Acredito que seja desnecessário... é um momento só meu
tão meiga.........assim eu xono
Jura hahahah obrigada!!!
pq teu ex tua paixao? pq vcs nao tao juntos entao? eu sou apaixonada por um guri tb, só q ele nao quer nada comigo sabe,tu tem alguns conselhos ana?
É muito complicado tudo isso... Não entendo o motivo de ter acabado até hoje. Eu não sou boa pra conselhos meu amor, mas nunca implore por amor, não se desgaste com sentimentos de culpa, olhe pra você e se valorize e se for teu, vai voltar
eu adoro seu estilo, naturals assim aaaah que legal <3 linda
Fico feliz em saber disso... Gratidão!!!
meditaçao eh otimo pra ansiedado
Exatamente!
o q eh a posicao de lotus?
Já expliquei, é simples
como faz a posicao de lotus?
Sente-se no chão, estique as duas pernas a frente, mantendo a coluna alinhada. Traga uma das pernas, apoiando o dorso do pé sobre a coxa. Traga a segunda perna cruzada sobre esta. Mantenha a postura ereta e o olhar focado, ou os olhos fechados. Repouse na postura, deixando as mãos apoiadas sobre o joelho, com ou sem mudrá
se faz yoga?
Não, vou começar ano que vem. Mas eu pratico meditação sempre que possível em casa
como faz meditacao?
É necessário estar em silêncio, sem atividade na mente, apenas ser e estar em si, em seu centro. Há várias maneiras de meditar, você pode concentrar sua atenção em algo ou observar sua respiração (que é o principal). É necessário sempre manter a coluna ereta, a posição de lótus é a mais apropriada. O ideal é um lugar mais reservado e menos barulhento... Além de que meditar trás vários benéficos