Nevite, proc odesli Adison forbes a princes reiko?
Nevím. :(
Liked by:
SadTumblrPosts
Jednou zhubnu.
Ask @Reziloveana
Sestřcičky, jak se vám daří?
Konečně můžu říct, že skvěle. :) (I když, vždycky to jde líp. ♥ Ale nestěžuji si. ) Poslední dobou nemám na jídlo ani pomyšlení a cvičení mi taky vychází. :) Jsem spokojená. ♥ A jak se daří tobě? :) Doufám, že je vše v pořádku sis. ♥
Liked by:
SadTumblrPosts
Jednou zhubnu.
Jak rychle zhubnout spek na brise?
No.. asi zhubnout celkově. Takže málo kcal a hodně pohybu..
Liked by:
Jednou zhubnu.
Related users
Co je vhodne cvicit (krom kardia, ted myslim posilovani) pri hubnuti s anou?
Já teď cvičím blogilates, je to fajn. ♥
Liked by:
Jednou zhubnu.
Můžu si dnes dát hladovku, když mám 2h trénink v posilovně? Mám 57,9😣 172/15 jsem prostě tlustá, takže budu mít co spalovat z tuků, ale stejně se bojím, abych to zvládla....
Jestli se na to cítíš, tak samozřejmě můžeš. :) Tohle je jen na tobě...
Opravdu funguje horka vana?
Měla by. Sama nevím.. moc si ji nedávám, protože mi vážně nedělá dobře. Ale asi to funguje. :)
Liked by:
Tamara
Jednou zhubnu.
Je to na zitra dobre? Sn: jablko sv:jablko o:pulka okurky v:druha pulka okurky A vydej 600 kcal
Ano! ♥ :)
Liked by:
Tamara
Jednou zhubnu.
V sobotu jedu do Prahy a chtela bych neco hezkyho na sebe, je mozny abych zmenila aspon trochu postavu za 5 dni? Hladovky nedokazu, ale treba kdyz bych kedla do 200kcal? A hodne kardia? Treba kdyz bych kazdy den prijmula 200 a vycvicila 400? Kolik bych mohla zhubnout a bude to videt?
No.. za 5 dní se ti bohužel moc postava nezmění.. Možná ti jen splaskne břicho.
Liked by:
Jednou zhubnu.
Kolik zhubnu, kdyz budu 5 dni jist okolo 400 kcal +kazdy den 15-30 minut kardio a nejaky posilovani (hlavne na stehna)?
Tak 2 kg?
Hubnu vsude, ale stehna jsou furt stejny. Nejaky rady jak zhubnout stehna?
Napadá mě jen, aby jsi omezila třeba dřepy a další cviky, kvůli kterým by se stehna mohla spíše zvětšovat. Nahraď to kardiem. :)
Co s krucenim v brise?
Mně pomáhá zapnout břicho. :)
Sestricky, vcera se mi to povedlo, ale pokazila jsem to veceri. Strasne moc se bojim na vahu. Co mam delat? Co si mam za trest dat? Jsem fakt neschopna:( A cheat day to nebyl a ani to z toho delat nebudu, jsem blba a potrebuju trest
Zítra prostě začni na novo.. Až se budeš chtít znovu přejíst, vzpomeň si na ten hnusný pocit neschopnosti...
Jak za měsíc zhubnout 5 kg?
Jez do 500 kcal a cvič kardio. ♥
Měla jsem dnes v plánu 1022kcal, ale nakonec jsem snědla jen 722 a vycvičila jsem 226 + teplá vana teď mě ještě čeká koncert, takže něco ještě vytancuju ;) Jinak ráno jsem měla už 57,6!!
Paráda! :) ♥
172/58,4/15 dnes mám v plánu 1022kcal aneb 1. Den s anou, co na to říkáš?
Jestli ti to vyhovuje takhle začít, tak je to fajn. :)
Potrebuju rychle zhubnout. Na konci prosince musim mit o 5 kg min. Je to mozne a jak? Do kolika mam jist? Co aa jak casto mam cvicit? Co mam pit? Prosim, jsem fakt na dne
Raději nezačínej hladovkami, aby jsi nespadla do zp.. ze začátku zkus jíst do 1000 kcal a pak snižuj. :) Cvič hlavně kardio,.. držím palce! ♥
Já si tuhle hladovku chci dát zítra na kávě to přežiju❤️😄 tobě hodně štěstí dnes💋
♥ Opožděně děkuji! :) Tobě také hodně štěstí! ♥
Poraďte mi sis💕 k snídani jsem měla hroznové víno a ted přemýšlím co k obědu 😄 bude lepsi takové menší jablko a nebo jedno rajče s trochou okurky (salatova)?😄😘 jinak jak se dařilo dnes vám?❤️
Promiň, že odpovídám pozdě, už je to asi k ničemu.. :( Ale já bych si vzala asi raději to rajče a okurku. ♥ Dnes zkouším začít znovu na plno (hladovku, jen s kávou). :)
Liked by:
Jednou zhubnu.
Effy , I am ANA girl.
Jaka je idelani snidane u zacatku pro any?
Zkus kávu s mlékem. ♥ Docela i zasytí. :)
http://ask.fm/anaiseverything/answer/133375972043 nazor zlato?? 😏😘
Krása sis! :) ♥ Jen tak dál! :)) Moc pěkné!! ♥
Liked by:
Jednou zhubnu.
Snídaně : misticka hroznu Oběd : nic Kolem třetí jdu s kamarádkou do kavárny co si mam dat?:( vadí treba latte bez cukru?:( Uz nic jist nebudu
Je to dobré. :) A bez cukru nevadí. ♥ (Pro jednou. :) )
Liked by:
Jednou zhubnu.
máte skinny jeans?
Jojo. :)
Liked by:
Holka Co Hubne☺️
Jednou zhubnu.
Dobrou noc sestřičky,přeju vám krásné sny! Zítra se vzbudíme zase o něco lehčí a zítra budeme mít další možnost!Další krok k dokonalosti!❤
Dobrou noc! ♥ Ano, další krok k dokonalosti. ♥ Krásné sny. ♥
Liked by:
Holka Co Hubne☺️
Jednou zhubnu.
exinko
Mam 164cm a 40kg je to dobry? :O (strasne se mi libi tvuj ask :3)
Je to krásný! ♥ :) (To jsem moc ráda! ♥ Díky:)) )
Sestřičky podřebuju nějakou motivaci. Poslední dobou se mi nedaří. Kila sice jdou dolů, ale vůbec z toho nemám radost. Naopak mám chuť se na to vykašlat a vrátit se na normál a jsem z toho hodně v depresích a nedokážu vážne myslet na nic jiného.
Zlato, hlavně znovu nezačni jíst moc! Pak to půjde těžko zpátky.. :( Protože určitě znovu přijde chvíle, kdy budeš chtít být křehká. Nezahoď to pro chvilkový okamžik.. ♥
Next
