Как перестать есть ночью? Что любишь ночью перехватить из холодильника?
Все просто, ночью нужно спать, а не думать что перекусить. Было время я не могла уснуть, пока плотно не поужинаю прям перед сном, а потом ещё и с бессонницей мучалась, это все взаимосвязано. Это вредная ПРИВЫЧКА, от которой нужно просто избавляться, налаживать режим и просто держаться, через пару недель уже будет на много легче и чувство голода перед сном пропадет.
Liked by:
GozoFredo
instarnic0
LoganPhillips27