Kasia @jepiknow
Jestem Andrzej. Katarzyna Maja Pingwin Andrzej.
RSS answers
Tez tak mialam! Moze masz za malo zelaza?
Moze, nie znam sie, ale we wtorek na rurce non stop łapały mnie skurcze stop okropne, zdecydowanie mam niedobory jakieś.
Ale w sunie te zawroty głowy mam coraz częściej... Raz pisałam klasówkę z fizyki i mną tak zarzuciło, ze przez sekundę myślałam, ze juz odplywam, chore uczucie
23 people like this
A co się stało takiego? po prostu wstałaś lewą nogą? :o
Jezu, ale sie zle czuje... Leżę w lozku, ale strasznie kręci mi sie w głowie i mam wrazenie, ze zaraz zemdleje... Co sie dzieje, wtf
22 people like this
Masz rozstepy?
Ani jednego
37 people like this
Czeeeść :D Jak dzień?
Ujdzie, mocne 2/10. ;)
35 people like this
Kurczę, nawet nie myślałam o masie! o.O problem w tym, że mam wolną przemianę materii i jeśli zjem śniadanie o 7 jestem głodna dopiero ok 12-13... Tzn, wtedy mogę zjeść bez obawy ze mój brzuch zmieni sie w bańkę :c
Masowanie jest o wiele trudniejsze niż redukcja... Posiłki sa spore i wlasnie nie chce sie jesc, ale wypada godzina i trzeba wcisnąć. :(
Ale początkowa nadwyżka 200-300 kcl nie bedzie mocno odczuwalna. Stopniowo bedziesz Zwiększać ilośc kcl i juz nie bedziesz sie męczyć w żadnym stopniu z posiłkami. Pamietaj, ze jezeli bedziesz zdrowo masować, to tłuszcz, ktory przybędzie całkiem szybko spalisz i zobaczysz juz potem tylko większy tyłek. :)
33 people like this
Kasiu, pisałam kiedyś o moim płaskodupiu... Zawsze robiłam przysiady sumo... Teraz mam trochę mniej celulitu ale nadal 0 tyłka+ boczki... Ręce opadają :(
Ej, mniej cellulitu to juz super!
Urozmaicaj treningi w inne cwiczenia, stopniowo zwiększaj obciążenie w przysiadach i staraj się je pogłębiać. Dodatkowo stosuj dietę "na masę", zeby te mięśnie miały jak rosnąć, bo dieta redukcyjna + kardio + przysiady zmniejsza tłuszcz i umiesnia tyłek, a Ty przeciez chcesz, zeby Ci urósł, a nie zmalał i sie wysmuklił. :)
38 people like this
Czemu w rozpuszczonych włosach ? :).
Bo kitka majda się na prawo i lewo, a kok sie nie trzyma. :)
46 people like this
Ćwiczysz w rozpuszczonych włosach?
Tak, zawsze.
44 people like this
Masz snapa? Jak tak to podasz?
Nie mam
Aga do mnie ostatnio "Jezu, ale ty masz wielkie dupsko"
Jakos nie chciało mi sie w to wierzyć, maleństwo jeszcze, trzeba przytyrać i wlasnie zobaczyłam zdjęcia z zajęć z jednostki... XDDDDDD
Tyłek na metr za mną XDDDD
Masz snapa? Jak tak to podasz?
51 people like this
co dziś jadłaś?
Musli, Kanapkę z sałata, z masłem orzechowym, 2 jabłka, 2 wafle ryżowe, troche krupniku, 4 kostki ciemnej czekolady, lubisia hehe, kanapkę z sałata ponownie, musli
33 people like this
https://www.facebook.com/video.php?v=804898682913716 widziałaś jak wymiata na rurce? :O
Tak, mega! Ale powiedzmy sobie szczerze... Dla 8 letniego dziecka rpzciaganie sie nie jest ŻADNYM problemem. Widac, ze ona ćwiczy dobrych kilka lat, a to daje jej ogromna przewagę fizyczna nad nawet taka stosunkowo młoda mną. :)
35 people like this
Nie rozumiem dlaczego chwalisz się, że nie czytasz książek i nie oglądasz filmów, ( nawet klasyków!). To źle o Tobie świadczy. Nie wiem czemu uważasz za powód do dumy być mało oczytanym człowiekiem.
Jezeli dla Ciebie szczera odpowiedz na pytanie jest chwaleniem, to nie mam pojęcia, co uważasz za prawdziwe chełpienie się. ;)
Najlepiej, żebym była ideałem, przykładną panią domu, czytała wiersze na umór, została filozofem, odkrywała sens Biblii i oglądała mnóstwo ekranizacji, bo inaczej bede głupia, wycofam się ze społeczeństwa. ;)
57 people like this
Hmm... Mówiłaś, że filmy i seriale to strata czasu.
Ale na 100% wspominałam też, że są wyjątki... To nie jest tak, że ja NIGDY nie oglądam filmów. Po prostu nie rozumiem ludzi, którzy oglądają ich dużo i znają multum tych mało popularnych. Ja nie znam nawet niektórych klasyków. "Służby specjalne" to:
1. polski film
2. film o świetnej tematyce
3. w mega klimacie
Strasznie mnie wciągnął, a że serial jest rozwinięciem wątków i właściwie kontynuacją filmu, to nie mam zamiaru sobie odmawiać obejrzenia kilku odcinków.
40 people like this
Rosyjski jest łatwy?
Na razie tak.
Obejrzałam właśnie "służby specjalne". Mózg mi parujeee... CZAS NA SERIAL!!!
39 people like this
Jak tam twoja 'grzywka'? jesteś zadowolona z jej aktualnej długości czy czekasz aż będzie równa z włosami? :) ja też swoją zapuszczam i mam tak do brody, może odrobinkę za. Już nie mogę się doczekać kiedy będzie równa z włosami, ale to jeszcze potrwa niestety :c
Już jest całkiem ok, ale też nie mogę się doczekać, kiedy będzie dłuuuuga. :D
40 people like this
Kurde jakbyś czytała książki to byłabyś moim ideałem dziewczyny!
Nie można mieć wszystkiego, haha
41 people like this
Wymien trzy najlepsze wedlug Ciebie ksiazki. Takie, ktore warto przeczytac.
Nie czytam książek ogólnie.
34 people like this
Osz Ty niedobra.
Megaaa stara zajawka, o rany haha
Osz Ty niedobra.
62 people like this
Kasia podasz snapchata??
Nie mam
Ale był ze mnie rebel w 4 klasie hahahahahah
Kasia podasz snapchata??
90 people like this
mogłabyś wstawić zdjęcie pokoju przed i po? :)
Mysle, ze bedzie gotowy jakos za tydzien, dwa, bo wyrzucam całkowicie te meble, maluje cały pokój, zmieniam firanki, obrazy No i dekoracje. :)
41 people like this
Kasia polecasz jakieś ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud?
Nie znam
Jeju, muszę posprzątać cały pokój, powyrzucac wszystko, co niepotrzebne, bo meble mi przyszły... Tak bardzo mi sie nie chce. :(((
37 people like this
A masz dla mnie jakąś radę z tymi przewrotami w przód? Bo przed wfem jak wiem że będę miała gimnastykę lub tor przeszkód to mi sie wymiotować chce z nerwów
Po prostu sie przelam i zrób to. Inaczej strachu sie nie pozbędziesz.
Jezu, ludzie naprawdę mysla, ze jedyne, o czym marze w sobotni wieczór, to impreza... Noc z soboty na niedziele to jedyna spokojna noc, podczas ktorej nie śnie o zajęciach dodatkowych i o szkole. Niech żyją najbliższe godziny z morfeuszem! Hip hip hura!
50 people like this
Kasia moim marzeniem zawsze było biegać na zawodach i teraz gdy jest taka okazja bo się zapisałam do klubu i trenuje to na treningach zawsze się tak mecze ze mi się odechciewa i wydaje mi się ze jestem beznadziejna i ze to nie dla mnie,jak z tym walczyc;/
Nie poradzę Ci, bo sama nienawidze biegać, zawsze konczy sie zawrotami głowy i straszna słabością, szczególnie w jednostce, bo jak biegne swoim tempem, to spoko, zmęcze sie, ale dam radę jakos. Podziwiam, ze w ogole wzięłas sie za to.
30 people like this
Jak się tego nauczyłaś? Nie bałaś się że skacząc zrobisz sobie coś z karkiem?
Byłam pod presja, nie mogłam przestać. ;)
Jasne, ze balam, ogromna ze mnie ciamajda i mam do takich rzeczy predyspozycje, ale trzeba ze sobą walczyć.
40 people like this
Kasia ty jestes hetero czy bi??
Skad pomysł, ze jestem bi?
39 people like this