Kaan Kılıç @kaankilic1
Rüyamda Kraldım uyandım hala Kralım
RSS answers
sarışın esmer ?
Cevaaap veriyorum; a-sariesmer
34 people like this
aslen nerelisin
Dogma buyume Utopya ama babam benim jupiter dogumlu :dd
27 people like this
Ben erkeğim erkek olmama rağmen hayranınım ve hani örnek aldığım kişilerdensin dön artık be reis
Kaan is geri dondu sea
21 people like this
ne kadar buyusen de halen daha supermensiin :D
Acilin kizlaar bi belaa geliyooor bomm 💨💨
22 people like this
Hic basketbol veya baska bir spor dali ile ugrastin mi devrem?
Ufakken basketbll oynuyordum fenerbahcede :D
19 people like this
cok degismissin be eskiden masumdun simdi sert vay anasini
Yeeni tarz yeni hayat eee buyuduk tabi :D
28 people like this
GÖzlerine kalem çekiyonmu siyah
Hayir kirpiklerimden oyle duruyor olabilir
23 people like this
ayicigin vardi yumosmuydu adi hatirlamiyorum tam duruyomu o :D
Hala duruyo yatiyor odamda :D
20 people like this
Hayatın gerçekten dışarıdan görüldüğü gibi mükemmel mi? sadece merak ettim. Mutlu musun?
Cok bok hic mutlu degilim hatta bu nal dim bu nasil hayat be
24 people like this
Kac yasindasin?
Sana kac lazim :DDDD
20 people like this
allahiiiim <3 efsane geri döndü ne kadar değişmişsinsen öylee :+  başak aydın
Bide yeni hale bir bakin kizlarr https://instagram.com/p/2tYbxtqHni/ 50 kg, 110 lbs Hard Biceps, aci yoksa kazancta yok.. 💪💋
21 people like this
Başkan gelmiss 😊  Lavinya
Tabii ya, arkadaslar birazdan instagrama 50 kg kol bastigim videoyu aticam linkini buraya paylasirim, kimleeer burda ???
23 people like this
oo yakışıklı sen buralara uğrarmıydın
Selam kizlarrr
27 people like this
Ah bu konuda bilgilisin yaptığın şeylerden ötürü, sana sorabilirim. Bir bayan olarak içeri duran yanak çok hoşuma gidiyor tabi aynı şeyden bahsediyorsak. Şimdi bende 173 boy var ve balıketliyim yağlarımı yakmak ve vücudumu şekillendirmek istiyorum. fitness platess herşey bir şey sallıyor kaancım
Yag yakimi icin fitness yapabilirsin bol bol cardio (tempolu yürüyüş ve bisiklet) bunun yani sıra diyet yapman çok onemli %100 luk bi alanda %30'u egzersiz %30 uyku duzeni %40'i ise diyetten geçiyor. Diyet önemli, karbonhidrat ve yağli yiyecekleri kesmeye calis. Ozellikle fastfood, cips vesaire seyler. Beyaz ekmek yerine esmer ekmegi tercih et. Dilersen supplementler.com'da yag yakici urunlerde kullanabilirsin sana ek bi takviye olur. Eger vucudumda sekillensin diyorsan sürekli mekik çek ve bacak egzersizleri calis başlıca olarak squat, squat, squat.
21 people like this
Video atsana jskshdj
Yarin instagrama 50 kg kol bastigim videoyu aticam linkini buraya paylasirim arkadaslar 😃
18 people like this
fotoğraflarda yanaklarını fazla içe doğru çekme normaldede içerde biraz fazlası kötü gösteriyor hani
Bu konu hakkinda cok soru geliyor arkadaslar size soyle ozetliyim, 4 aydir fitness yapiyorum. Bakin yaglar yakildikca altta ki kas kutlesi artar ve belli olmaya baslar. Yer cekimi diye bi kavram vardir butun yaglar vucudun en alt kisimda toplanir bundan dolayi kilo vermeye basladiginizda ilk ust bolgenizden kilo verirsiniz. Bayanlarinda en cok isyan ettigi olayda budur aslinda, "gobegi erittim yuzumde kuculdu ama hala kalcamda bi degisiklik yok" Ben 4 aydan beri agirlik kaldirarak hem kas kutlemi arttirdim hemde yag oranimi dusurdum bundan dolayi suradim ufaldi ve kemiklesmeye basladi. Eger eski fotograflarima bakarsaniz biraz daha oval bi yuz hatlariyla karsilasirsiniz. Sadece sporun degil birazda genetigin etkisi var tabii ki, cenelerim kendimi bildim bileli genisti lakin ustte ki yag katmani cenelerimi kapatiyordu. Bunun yani sira gelisimin de etkisi var, o zamanlarda ufaktim, yaşım ilerledikce yuz hatlarim yerine oturmaya basladi.. Yani fotograflarda yanaklarimi iceriye cekmeme gerek kalmiyor 😃
20 people like this
Snap kullanıyorum musun
Vardi hesabim ama kullanici adimi unuttum ajdjsjd haftasonu acarim buyuk bi ihtimalle :D
22 people like this
ya az önce beni instada takip ettin ben 1 ay bunu düsünerek mutlu olurum be
Takip edicem tabiii be :D ama bu arada arkadaslar ne bu ya kimse soru sormuyor begeniler az haydii sorun amaa ben simdi yemek yiyip spora kacar optum hepinizi geldigimde herkesin sorularini cevapliyicaam hadi kactiim 😘
26 people like this
kanka bi erkeğim ve seni 3 senedir takip ederim hatta facebookta falanda konuşmuştuk tam kafa dengi adamsın varya dönüceksen bile eskisi gibi dönme yeni tarzınla dön Mr.beachboy dfleösmddsla
Sagol kanka yeni tarzimla dönücegim ama eski kaan olarak herkes hazirmiiii ? :d
27 people like this
çok seviyorum be
Ne kadar çok meselaa ?? :p
24 people like this
Profil hala eski??
İnternetim biraz yavas oldugundan dolayi wifiye baglandigimda yeniliyecegim suan sorulara bile zor cevap veriyorum :S
20 people like this
Yav aşk adam aşktan adam HOŞGELDİN gitme bidaha
Hoşbuldukk, tamam bidaha gitmicem söz 😊
20 people like this
Beğenenlere - Atar mısın ?
Yaklasik 2 senedir yokum degisen bisey yok ayni tas ayni hamam ahdhsjd
26 people like this
Ya bişey dicem sen gittin falan ama ben hep seni takip ettim. Erkeğim ben bu arada ve sana ulaşamıcağım için hep üzgün olucam cidden kaçırılcak çocuk değilsin
Bana ozelden falan yaz tanisalimmm
19 people like this
Hii 🙆🏼
Heey ✋
14 people like this