Ż.A @kissmyshoesyo
Ż.A @kissmyshoesyo
w szeregu twardo, chociaż los Nas ciągle karci - chłopaki, to jest zaszczyt.
lubimy rasowe suki #bordercollie
RSS Answers
Cd3 byloby mi niezmiernie milo gdybys cos mi poradzila
O matko...współczuję! Nie wiem dokładnie, ale wydaje mi się, że powinnaś udać się po fachową pomoc. Według mnie to jest wprowadzenie w błąd, inaczej mówiąc kwalifikuje się pod wadę oświadczenia woli, ponieważ nie miałaś pojęcia jaka to będzie praca (jeśli dobrze zrozumiałam?), gdy podpisywałaś umowę. Na szkoleniach też nic nie wspomnieli, także nie przerażaj się żadnymi kwotami, które rzucają pewnie wyciągając je sobie nie wiadomo skąd, bo to ma na celu zastraszenie Cię. Udaj się po fachową poradę, i wszystko będzie dobrze, zobaczysz!
to kiedy mogę spodziewać się Twojego zdjęcia? :>
W LIPCU.
ile dzisiaj przebieglas? ;)
12 km ;)
kiedy wakacje? :)
Pod koniec lipca, nie mogę się już doczekać :)
jak tam w pracy?
Dobrze wszystko - jak zwykle zapierdziel.
3 people like this
jakie polecilabys dodatki/buty do czarno-złotej sukienki ? :) (wiecej czarnego)
Raczej stawialabym na czarne buty i rowniez bizuterie w kolorze czarnym.
uważasz, że dzięki samej diecie i ćwiczeniom w domu np chodakowska, mel b, xhit, da się schudnąć i mieć w miare ładne ciało? ;)
Dieta i ćwiczenia to podstawa pięknego ciała - tak więc oczywiście ;)
nie zapomnij pokazać swoich efektów, bo ja czekam misia! :*
Pamiętam ;) Jeszcze troche ;)
Byłoby Ci przykro gdyby któreś z Twoich rodziców zmarło?
Nie umiem odpowiedzieć Ci na to pytanie, nie wiem...
selekcja hehe :D
Otóż to ;)
Apropo selekcji - przeprowadzałam dziś rozmowy kwalifikacyjne, i jedna z szanownych Pań przyszła ubrana w spódniczkę - pasek, makijaż kurwy i dekolt większy niż moja dupa. Po mojej jakże profesjonalnej uwadze była oburzona "bo przecież to bar, to jak miała się ubrać, że tu same pijaki i tak przychodzą". Kazałam jej więc otworzyć menu, spojrzeć na cenę jakiegokolwiek alkoholu, i zastanowić się czy zwykłego "pijaka", który ma ochotę popatrzeć na Jej gołą dupę stać na chociażby jedną pozycję z tego menu. Przeprosiła (zażenowana), po czym wyszła. Na przyszłość - błagam Was dziewczyny - dowiadujcie się chociaż odrobinę na temat miejsca do którego idziecie na rozmowę - ułatwi Wam to wiele, a Nam, "przeprowadzającym" oszczędzi czasu. Nie, nie kieruje tego do wszystkich, wiem, że są wśród Was te ogarnięte ;)
rzadko tu bywasz.... :(
1) mam mało czasu
2) brak interesujących pytań do odpowiadania
Co slychac?
Wszystko dobrze ;) Siedze w pracy wlasnie.
a kremowe buty pasują do czerwonej kiecy? :>
Pewnie.
jakie dodatki, kolor butów i żakietu do czerwonej mini? :>
Czarne, zlote.
co tam slychac u Matiego? ;))
Wszystko dobrze ;)
ile lat pracujesz w tym miejscu gdzie obecnie ?
Nie mam tu stażu w "latach" ;)
bylo cwiczone nad morzem ? :)
Wiadomo! Uwielbiam bieganie z samego rana po plaży! ;)
W jakiej miejscowości nad morzem się zatrzymałaś?
Objazdówka - Trójmiasto i nie mogłam nie zahaczyć o Mielno ;)
a gdzie bylas jesli moge zapytac ? ;)
Nad morze uciekliśmy na trochę;)
Hej Żaki co tak cichutko tutaj, co u Ciebie? :)
Nie było mnie w domu, dlatego ;) Wszystko dobrze, właśnie wróciłam z małego "resetu" i pełna sił wracam do codzienności ;)
jak cwiczysz lydki to z jakim obciazeniem? stawiasz na sile ze jak najwiecej caly czas?
3-4 kg. Nie.
a dupa kiedy, jaki dzien? :D
Zazwyczaj w weekend ;)
co slychac u Ciebie, co porabialas w ostatnim czasie? :)
Pracuję, uczę się, chodze na siłownię - nie mam na nic czasu :)
i jak Żaki mozesz napisac mi o tym planie treningowym? ;) :*
Plan treningowy (czerwiec-listopad)
Poniedziałek: cardio (40-45 min bieżnia/rowerek/bieganie, do wyboru); barki + triceps ( łącznie około 2 h na siłowni)
Wtorek: cardio (45-50 min bieżnia/rowerek, do wyboru); brzuch+ wybór (zazw.,łydki) (około 1,5 h na siłce)
Środa: cardio (50-55 min bieżnia/rowerek, do wyboru); uda + mięsień dł.uda (2h-2,5 na siłce)
Czwartek: cardio (1h - 1,5h biegania) - wolne od siłki
Piątek: cardio (40-45 min bieżnia.rowerek do wyboru); plecy, klatka, biceps (około 2-3 h na siłće)
Weekend - wybór własny.
Nie chce mi się pisać jakie wykonuje ćwiczenia, to można znaleźć w internecie. Nie trzymam się tego super mocno, często przychodze na siłkę i robię co chcę, ale staram się aby w ciągu tygodnia każda czesc ciała była "wypracowana" + raczej nie ma dnia żebym odpuściła sobie cardio. Gdy nie idę na siłownię - cardio x 2 (rano, wieczór), jeśli czas pozwala. Tyle.
1 person likes this