Tainá Junqueira @tainajunqueira
Se for pra falar mal ,se saia viu?bjbj amo gigi <3
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dudu, lucas e gabriel
galaxy oq
eu tinha o novo galaxy que foi roubado agora to com o galaxy y
pq n pega um iphone ou um s4
n curto não.
ainda ta COm o juan
quando estivemos juntos?
Cade que não malha braço, panturrilha, costas, obliquo? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk So malha coxa e se acha maromba!
não, malho não, deixo para lá, o que mais malho é braço e o abdômen amor, se não eu estaria com uma barriga enorme já que engordo 5 kg a cada 3 semanas.
qual e seu cELular
galaxy
quem e no perfIl COm Vc
UM IDIOTÃO KKKKKKKKKKKKKK
anabolizante Tainá?
MARQUANDO?? TA DOIDA?
Mi ? Fale cmg no wpp 9104 7501 bjs  Lorena Matos ☮
ooi be me add não to conseguindo add. 93925745
tomando anabolizante dona Tainá?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk parece minha mãe falando. claro, stano,ade, deca kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai me deixa
taiiii, ativou o ask o/// não desativa mais n pfvr, mesmo q n responda mais :B
ooooooooooi be
libera seu insta ai
ah n be
porq raquel figueiredo queria separar vcs
lindaaaaaaaaaaaa
obrigada be
saudadees mil, temos q nos ver, urgente  Luiza Braz
tbm linda
FoTo De Corpo ? xD
adeus
FoTo De Corpo ? xD
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se for pra namorar so se for com lobo hm
deixa o passado la
http://ask.fm/tainajunqueira/answer/102517606850 como assim "mores" tai? Vc n pode mandar a sua dieta atual aqui não? Pfvr
aqui amor
6:00 100g de hipercalorico + 100 g de banana + ½ scoop de whey +30 g de aveia
9:00 200 g de batata doce + 7 claras de ovos
12:00 200 g de arroz integral + 150 g de frango + salada
15:00 200 g de batata doce + 150 g de frango
18:00 200 g de arroz integral + 150 g de frango + salada
21:00 lata de atum + salada + 1 colher de azeite
Antes de dormi 3 caps de ômega 3 + 20 g de castanha do para + 5 g de glutamina
Pre treino 5 g de bcaa
Pos treino 1 scoop de whey + 2 colheres de mct+ 5 g de creatina+ 5 g de glutamina + 5 g de bcaa
No domingo faça 1 refeição a sua escolha
Tem q comer todos os dias brócolis pode alterna com vagem
nada de açúcar
Cuidado com o sal
1 vez na semana coma carne vermelha magra troque pela mesma quantidade do frango
Tudo q for pesar é pesado cru
2 x na semana troque o arroz por 500 g de macarrão integral peça para sua mae fazer um molho natural ou s não der fazer de forma bem leve
S quiser da uma variada pra cada 100 g de frango pode colocar 1 lata de atum fica muito bom no dia do macarrão
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Ta em buraquinho ou ssa?
lauro be
tai , eu to te seguindo mais n da pra ver suas fotoss
que bug vou aqui dps vejo isso bj
tá sem o que fazer mesmo em be
to indo ver uma pessoa beijo gente
tai libera o insta
so pedir para seguir e libero be