Morgen das 3. mal in 2 Tagen zum Zahnarzt yeahy 😑 war jetzt seit letztem Freitag nicht mehr im Gym und bin dann von Donnerstag bis Sonntag in Berlin. 😢
ich gehe montag und mittwoch ins Fitnessstudio und trainiere zuhause Freitag Samstag Sonntag. Frage: bringt Proteinshake etwas wenn ich diesen 7 mal pro Woche zu mir nehme und an sonsten gut esse?
Logisch bringen sich Proteinshakes etwas, nur musst du sie auch richtig einsetzen. Ernährung muss an erster Stelle immer passen.
Was du dann bist? Ziemlich arrogant bist du geworden...
Fühl dich mal nicht wie'n Oberfitness Coach gibt immer nen stärkeren und besseren 😁
Was sein ich soll? Hilft man den Leuten, ist man arrogant und eingebildet, weil man ihnen weiter hilft. Hilft man ihnen nicht, ist man ein Egoist. Keiner zwingt euch mich nach Tipps zu fragen. Es zwingt mich auch keiner, eure Fragen zu beantworten. Das kostet mich viel Zeit, weil ich mich selber auch was manche Fragen angeht, sicherheitshalber informieren muss. Ich machs trotzdem, weil ich anderen Leuten helfen will. Ich hatte damals keinen der mir geholfen hat, von daher weiß ich genau wie das ist. Klar gibt's Stärke und bessere, dann geh doch zu denen und frag die. Die Größe deines Bizeps hat, zeigt aber nicht gleich deine Intelligenz und Wissen im Bereich Fitness und Ernährung. Aber bitte tut was ihr wollt.
hallo ich bin erst 14 aber möchte ein bisschen an muskeln zunehmen bin abrr eher ein dünner tip hast du nen tip?
Mach vielleicht jeden 2. Tag ein homeworkout. Dafür kannst du auf YouTube mal was suchen und schauen ob du da was passendes für dich findest. Sobald du alt genug bist, würde ich mich dann im Studio anmelden und richtig aufbauen, wenn du das dann überhaupt noch willst.