الطريقة سهلة. من بكرة الصباح اصحي بكير و لا تنامي طووول اليوم. حتي قيلولة لا تنامي. الساعة 10المساء ، عاد النوم غالبنك. بتنامي طول الليل رعاد س 4 فجر أنت نشيطة.يُقال لتغيير عادة 29 يوم استمري وتتغير. جربي. الوقت عندك الهمة بتجي بالتوفيييق ههههه
هناك خيار واحد فقط ، لو خيروك بالاحتفاظ بشيء واحد : العقل أم الأخلاق .. ..؟ أيهما تختار ، لا نقبل الخيارين ، مع التعليل ..
ملاحظة : سؤال فكري فلسفي .. إجابته تعكس من أنت ..