Ask @AlbertPudeko:

Czy jest sens zaczynania jutro diety jeśli we wtorek wiem ze i tak zawale bo jade do większego miasta i bede jeść na mieście i siostry bede mega kusić i namawiać. Czy lepiej zacząć od środy zdrowo?

Ja tak sobie myślę,że lepiej wgl nie zaczynać tej diety jak nie wiesz czy wytrwasz w tym..
Są wakacje to na pewno jeszcze wiele razy zdarzy Ci się wiele pokus. Zacznij wtedy jak będziesz wiedziała,że ta silna wola przed pokusami będzie na prawdę silna:)
Życzę powodzenka i trzymam kciuki aby Cię nic nie kusiło:)

View more

To zaczęli gadać ze to płacić trzeba i w dupie mózgu szukam. Bylam już u jednego lekarza i skierowal na badania tarczycy i krwi i wyszlo ze jestem zdrowa jak ryba ale przecież coś musi być jeśli mam sine ręce i twarz czerwona. Tak mnie to oszpeca tak mnie t rani 😩 nwm co robić

No jak widzisz,że coś nie tak jest z Twoim ciałem to lepiej idź do jakiegoś lekarza innego, może ten inny coś zdiagnozuje.

View more

Jeju pomożesz 😩 gdy mija kilka dni ćwiczeń (oczywiście robię przerwy) czasem boli mnie biodro juz nie pierwszy raz dziś po w-f robiliśmy ćwiczenia siłowe z ciężarkami i tak boli ze znowu będzie sie bol utrzymywal z 3 dni, nie wiem czy ćwiczyć a potem cierpieć ze boli czy nie ćwiczyć

Robisz jakąś rozgrzewkę przed tymi ćwiczeniami chociaż? Może wystarczająco się nie rozciągnęłaś albo nie rozgrzałaś wszystkich partii mięśni..
Może odpocznij jakiś czas aż przejdzie już cały ból, zrób zimny okład na to biodro i smaruj jakąś maścią, a jak nie pomoże i ból nie będzie ustępował to jedź do jakiegoś lekarza i zobaczy co tam:)

View more

Po jak dlugim czasie mogę zobaczyć szesciopak na brzuchu? Rok? Dwa? Pól roku? Jestem dziewczyną i jak narazie mam jeszcze tluszcz na brzuchuu

Każdy jest inny, niektórym szybciej to przyjdzie,a jeszcze niektórym trochu wolniej w zrobieniu sześciopaka, zależy to kto jaki ma metabolizm. Raczej Ci nie powiem w jakim czasie dojdziesz do tego celu. Tkankę tłuszczową na pewno spalisz, nie ma co si przejmować.. dla chcącego nic trudnego! :)

View more

Next