غير كوفر آ سّي آسك ههههه أو كاين ناس يستناو في الإجابة عندهم 10 أيام ههه
كليهما.
نتا تشتي تغلبني 😒 كمفهوم بالنسبلة لي، أذكر أنّني أجبتُ مرّة عن سؤال كهذا ههههه هو شعور يحدث في داخلنا كأنّه نوع من الرعشة. شخصيا عندما يحدث لي هذا، تزداد نسبة غبائي ههه وأحسّ بدماغي نشيطا وحيويا، ترتفع أيضا حرارتي وأحسّ بها حتّى أنّها تخرج من وجهي ههه متى أجدها؟ في امور كثيرة. مثلا: عندما أمضي وقتي مع أخواي، ونتحدّث في مواضيع مضحكة هههه أو عندما نشاهد بعض الصور القديمة لنا. عندما تصل نهاية الأسبوع وأعرف أنّ غدا لن أضطر للنهوض باكرا. عند أكل شوكولا سوداء ههه أو ايّ أكل أحبه. عند رؤية من أحب. عند ممارسة الرياضة. هذه بعض الأمور التي أجد فيها سعادتي ^^
صحيح أنّ البكاء يأتي من حالة ضعف أصابتنا ولكنّه ليس ضعفا في حدّ ذاته. أحيانا نُقهر فيجب أن نبكي. لكن لا يجب استعماله في كلّ وقت. مثلا أن ترفض لشخص طلبا بسيطا فينفجر بالبكاء.
-انتبه لما تقوله لنفسك، هل تبرمج عقلك على الإيجابية ام على السلبية؟
هل تردد كلمات مثل: أنا سعيد، أنا في نعمة, أم تقول: مللت، وقُهرت؟
عادة أنا سعيدة، سأفعلها، سأحاول... وهكذا ولكن طبعا تحدث حالات أقول فيها أنّني متعبة، مرهقة، كئيبة، حزينة... هذه هي نفسي ونفسيتي وأنا أتقبلها بكلّ ما فيها.