Во первых Олимпийский отбор через 4 дня. Во вторых, как я поняла, ты говоришь о юниорской россии, которая ровно через месяц. Чтобы достойно выступить на соревнованиях нужно не меньше 2-3 месяцев, при том что ты сможешь выполнять нагрузку
а как избавиться от лени и не охотности ходить на тренировки?)
Не знаю этого
Скажи пожалуйста,смотри я бегаю на 400 и 800 тренер сказал сбросить и посидеть на объёме,а я не могу перестать кушать(
скажи пожалуйста как ты питаешься и и когда сбрасывала ,что бы без ущерба организму
Ну раз кушать не можешь перестать, значит не так уж ты сильно хочешь похудеть. На завтрак ем что хочу, обед рис мясо, вечером овощей
Как ты считаешь, вес сильно влияет на результат? Если можешь, приведи какой-нибудь пример.
Не сильно, но бежать с лишними 5 кг то же самое, что взять блинчик и бежать с ним