@Anastassyia

Настя Кудрявцева

Настюха, спасай. Болит ахилл немного, что делать?

Ууу это прям моя тема сейчас.
Покупаешь значит тейп, на тренировку его накладываешь, каждый день электро-магнит, делаешь на ночь компресс: вальтарен и пара капель демексида, ну и бегай с пятки недельку разминку прям, всякие прыжковые вообще убери. Поделай резину и просто офп
Liked by: CristalmReed
❤️ Likes
show all

Latest answers from Настя Кудрявцева

а как избавиться от лени и не охотности ходить на тренировки?)

Не знаю этого

Скажи пожалуйста,смотри я бегаю на 400 и 800 тренер сказал сбросить и посидеть на объёме,а я не могу перестать кушать( скажи пожалуйста как ты питаешься и и когда сбрасывала ,что бы без ущерба организму

Ну раз кушать не можешь перестать, значит не так уж ты сильно хочешь похудеть.
На завтрак ем что хочу, обед рис мясо, вечером овощей

Как ты считаешь, вес сильно влияет на результат? Если можешь, приведи какой-нибудь пример.

Не сильно, но бежать с лишними 5 кг то же самое, что взять блинчик и бежать с ним

Этот момент когда не охота идти у всех бывает?

Люди ленивые по природе своей

Language: English