А вот если с утра кушать кашу,чай,около двух курицу,мясо отварное или суп,но с салатам овощным,потом треняи там только воду уже и еще упражнения различные делать,подсушиться ли тело,ну или уберется жирок ?
Думаю да... Блин я не диетолог и даже не фитнес тренер... Это просто мои предположения и все