@Anastassyia

Настя Кудрявцева

А вот если с утра кушать кашу,чай,около двух курицу,мясо отварное или суп,но с салатам овощным,потом треняи там только воду уже и еще упражнения различные делать,подсушиться ли тело,ну или уберется жирок ?

Думаю да... Блин я не диетолог и даже не фитнес тренер... Это просто мои предположения и все

Latest answers from Настя Кудрявцева

а как избавиться от лени и не охотности ходить на тренировки?)

Не знаю этого

Скажи пожалуйста,смотри я бегаю на 400 и 800 тренер сказал сбросить и посидеть на объёме,а я не могу перестать кушать( скажи пожалуйста как ты питаешься и и когда сбрасывала ,что бы без ущерба организму

Ну раз кушать не можешь перестать, значит не так уж ты сильно хочешь похудеть.
На завтрак ем что хочу, обед рис мясо, вечером овощей

Как ты считаешь, вес сильно влияет на результат? Если можешь, приведи какой-нибудь пример.

Не сильно, но бежать с лишними 5 кг то же самое, что взять блинчик и бежать с ним

Этот момент когда не охота идти у всех бывает?

Люди ленивые по природе своей

Language: English