Ask @AndyFiordModels:

Может ли недобор калорий препятствовать сбросу веса? Я питаюсь где-то на 1000кк + тренировки в зале 2/3 раза в неделю,но вес не уходит уже месяц

Может и скорее всего, так и есть.
Слишком большой дефицит, мало белка в еде => организм сохраняет жир и избавляется от мышц. Обмен замедляется, вес стоит

View more

Next