Ask @AnvarBakirov:

Подскажи, пожалуйста. Я чувствую какую-то эмоцию/переживание. Если я ее до конца не пронаблюдал или не довёл до пика, могу неадекватно себя повести по отношению к окружающим. Как останавливаться при других? А потом донаблюдать свои переживания?

1. Озвучь эмоцию тому, с кем общаешься. Например, "я злюсь", "мне страшно", "я обиделся"... Выраженное переживание на поведение влияет меньше.
2. Потом - да. Если хочешь убрать эту ассоциацию.

View more

Приснился сон, что я попалп к тебе на тренинг по гипнозу. Озадачил такой момент: ты, чтобы показать, что такое РГ, взял доширак и положил туда зелень и сыр. Типа, доширак - доносимая (хреновая, наверное) идея, а зелегь - слова "украшения". Я это и во сне так понимала. Это моя реальная метафора РГ?

Анастасия Пырьева
Это ты у себя спрашивай. :)

View more

Еще про самогипноз спрошу. Я работаю с некой темой. Изучаю образ того, на что это похоже. Стараюсь больше наблюдать и меньше сознательно что-то с ним делать. Метафора и чувства меняются. Но потом я снова сталкиваюсь с подобной реакцией. И метафара оказывается очень похожа на прежнюю. Где лажаю?

Анастасия Пырьева
Развивай изменения в метафоре.
Когда поменялся один элемент ландшафта, посмотри, как это изменение отозвалось на всех остальных. И так по кругу.
А потом спроси себя: "И когда это всё так, что происходит дальше?"
Говорят, Гроув по полсессии на развитие перемен выделял.

View more

Как продавать себя скрытно? И надо ли? Есть ведь товар, кот. не нуждается в рекламе (пример, ЭСТ Бродецкого). Подскажите, пожалуйста, что значит "когда ты говоришь, ты не продаёшь"? Спасибо :)

Вы прямо сейчас скрытно продаёте ЭСТ Бродецкого. :) Продавайте себя так же.
Как правило, речь о том, что надо вникать в потребности того, кому хочешь продать.
О другом смысле и о косвенном влиянии я рассказываю на курсе, даже название которого не нуждается в упоминании. :)

View more

Необходимость постоянно прилагать усилия для улучшения чувствительности неизбежна? В детстве мир был объемнее и ярче, но это связано с особенностями детского мышления. А сейчас приходится изощряться: ведение дневника, намеренное наблюдение за людьми, ощущениями, дыханием и т.д. Что-то не то делаю?

Анастасия Пырьева
Прилагать усилия приходится каждый раз, когда ты делаешь не то, что делается.
Если хочешь полнее проживать жизнь, будь наблюдателем. По всем каналам восприятия. Внешним и внутренним. Куда падает внимание, то и внимай. Усилие - небольшое - требуется для сохранения позиции наблюдателя. Потом ты к ней привыкнешь, и усилия уйдут совсем. Просто доверься автопилоту - бери, что приходит.

View more

Когда нужно менять действенные инструменты, которыми работает психолог? Или "не нужно чинить то, что и так работает?"

Не нужно, а можно. И это само происходит. По мере того, как ты осваиваешь всё более качественные инструменты. Но... В какой-то момент ты вдруг понимаешь, что дело вообще не в инструментах, а в тебе. В твоей чувствительности, внимательности, способности принимать... И ты сосредотачиваешься на главном.

View more

Встретила цитату с двойственным смыслом: "Пусть лучше она плачет от того, что я её муж, чем мне умереть от того, что она не моя жена". Кто он: эгоист, которому наплевать на чувства своей жены (пусть плачет, зато я не умру), или ему как раз она настолько не безразлична, что "без нее я умру"?

Анастасия Пырьева
Человек, остро нуждающийся в психотерапевтической помощи. :)

View more

Хочу стать программистом как ты,много читаю про НЛП книги слушаю НЛП радио.Не все доходит и трудновато заставить себя практиковаться...как лучше полюбить практиковаться чтобы изнутри желание было?

Я не программист. :) Последнюю свою программу я писал в 2001 году. :)
Если вас интересует овладение НЛП, ничего изобретать не нужно: есть масса НЛП-центров, проводящих более или менее стандартные курсы НЛП-практик. Приходите в любой и наслаждайтесь.

View more

Читаю сейчас про депрессивный тип личности и думаю: а что это за потребность любить? И Бродецкий про нее говорил. Говорил что, любовь близка к благодарности. Чувствовать благодарность я умею, ценю тех, кто меня так или иначе поддерживает. Но не ощущаю что мне именно необходимо давать кому-то любовь!

Анастасия Пырьева
Не пытайся придумывать потребности, подгоняя себя под чужие списки. :)
Потребность - результат дисбаланса - стремление к балансу.
Их может быть сколько угодно и может вообще не быть.

View more

Почему мужчина всегда прав?

Всегда прав паук или таракан, потому как не обучаем в принципе.
Мужчина до такого уровня деградировать не сможет - только до орангутана.
Но любую обезьяну можно выдрессировать.
Хочешь развиваться - почаще исходи из гипотезы, что прав не ты.

View more

Как восстанавлмвать контроль? Помнишь ли, как я реагировала на твои записи про гипноз? Так вот, похожие вещи случаются сейчас по другим поводам. Но, прежде чем начать работать с переживанием, надо осознать, что восприятие и мысли не очень адекватны. Но они на тот момент не кажутся такими!

Анастасия Пырьева
На первых порах я бы поставил себе более жёсткое ограничение, чем было бы адекватно: чувствуешь сильное переживание - не предпринимай ничего, пока не проживёшь его до растворения. Другими словами, сначала занимаешься реакцией и только потом - стимулом. Реагировать можно только из баланса.
Причём, речь об интенсивности, а не о знаке. Сильное воодушевление, вдохновение, влюблённость, сексуальное возбуждение точно также сначала проживаешь и только потом разрешаешь себе что-либо предпринять. Сила переживания - это степень текущего дисбаланса. Сначала вернись в баланс.

View more

Анвар, если тебе клиент скажет, что ты плохой психолог, может быть так, что это сопротивление нужным ему изменениям? Как узнать, какой вариант?

Если клиент считает меня плохим психологом, для него я такой и есть.
Так что лучше ему поискать другого специалиста. Благо, выбор огромный.

View more

Регулярность, цикличность — основное свойство, признак женской сущности?) Что тогда основное свойство, признак мужской сущности?)) (в человеке действуют обе?)

На первый вопрос - нет. Цикличность - свойство всего мира, в котором мы живём. Мужчины подвержены ей ничуть не меньше. Менструальный цикл, разумеется, мощная штука, но и без него ритмов навалом. Начиная с дыхания и сердцебиения, заканчивая вращением Земли вокруг Солнца.
Если уподобить женщин и мужчин воде, то можно сказать, что женская сущность - заполнять объёмы, принимать форму сосуда, а мужская больше похоже на струю воды, летящую под напором из шланга, например. Но это тоже всего лишь метафора. И да, в каждом человеке есть обе сущности.

View more

Человек знающий НЛП более защищен от псих. заболеваний чем обычный человек (если у обоих есть предрасположенность к ним)?

Я не специалист по психиатрии, но думаю, что от знаний НЛП тут ничего не зависит. Отодвинуть от края, предполагаю, может практика внимательного отношения к воспринимаемой реальности. Т.е. к информации, поставляемой органами чувств. Но это десятки, если не сотни, часов практики сначала, и потом стабильная практика регулярно.
Самый удобный способ - практиковать спортивные игры типа настольного тенниса. Или научиться жонглированию. Или в пейнтбол играть... Короче, любые игры на внимательность и реакцию.

View more

Как думаешь информация лучше усваивается если все внимание отдаешь книге в полной тишине или же лучше изучать написанное на фоне тихого звучания музыки(классической,медитативной)? Тоже самое и с аудиокнигами и ездой на машине...

Информация лучше всего усваивается, если читаешь абзац в день.
А потом живёшь с этой информацией, находя проявления в жизни.
Остальное - хуже.
Аудио люблю слушать, гуляя пешком.
Без движения мне скучно становится.

View more

Next