Ask @AnwarAbdullahH:

وشو نظامك بالرجيم الي تسوينه ؟

من عندي يعني الصبح ياشابوره بر وشاهي او تست بر وجبن شرايح الغداء مره فواكه او سلطه او رز مسلوق مع قطعة دجاج بعدين المغرب لازم قهوه وكم حبه تمر والعشا زبادي او فواكه
ويومي المفتوح مره كل اسبوغ مره كل بعد اسبوعين :)

View more

Next