要怎么消除这消极心里? 每天都提不起劲!

早睡早起规律饮食,周末稍微出门溜溜弯晒晒太阳。每天有时间的话听听自己喜欢的歌,看看自己喜欢的视频,别总在小事上想太多,不去理会那些弱智和他们的弱智发言,别把错误都归到自己身上。真的和难过或者很生气就撕撕纸打枕头一类的发泄一下,在家大声唱歌或者大喊两嗓子也行。
然后最最最重要的还是第一句话,早睡早起规律饮食。

嗯,谢谢

不用谢,记得每天早点睡觉噢