الرغبه موجوده والعوامل المسببه للاكتئاب دا موجوده برضو واللي جايبني ورا هوا كتر التفكير في تفاصيل مالهاش لازم، عشان كدا بحاول اشتت نفسي ب اي حاجه لحد ما دماغي ياخد مجال يهدى شويه. وشكرا ع نصايحك

أول حاجه تبعد ع الاسباب ال بتأدي للإكتئاب دا يعني انا مثلا لما حصلي كدا بعدت فتره كبيره ع السوشايل ميديا خالص ومبقتش بتكلم مع حد ولا اعرف اي حاجه عن أي حد واكتفيت بوجودي وسط عيلتي .. حاولت اتأقلم ان الحياه أحلي من غير شاشة الفون .. بعد كدا بدأت أقرأ كتب وروايات لان الحاجه دي بتفرحني ف قولت هتبقي سبب كويس لانشغالي وحرفياا طلعت م الفتره دي مكتفيه بنفسي ومش محتاجه ﻻ أي مخلوق ف حياتي .. ?
+3 answers in: “حل لاحساس الوحده وعدم القيمه وكره الذات دا يشبب ?”