Ask @Blind_147:

روتينك الصباح ??‍♀️؟

عروب.
الساعه ٦ الصبح اوصل كذا شخص لدوامه لين تصير الساعه ٦ و أربعين دقيقه وبعدها اروح الجم الساعه ٧ الصبح اتمرن كارديو وبطن وبعدين ارجع ابتدي وجبتي الاولى واجلس اتابع مسلسل وبعدين اكل وجبتي الثانيه وبعدها اكمل متابعه وبعدين اروح ارجع اخوياي من دوامهم واروح الجم اتمرن حديد واسبح هناك وارجع البيت اغفي لين الساعه ٧ واصحى وهذا روتيني الكئيب من اسبوعين ᴖ̈

View more

Next