Kde začať, keď nemame radi sami seba. Mame negatívne myslenie a nevidime v živote žiaden zmysel ? 💜

Myslím, že tohle je dlouhý proces a člověk hlavně musí chtít začít mít rád sebe a život, jinak se nepohne z místa. Začít si pomalu všímat věcí, které na sobě máme rádi, líbí se ti tvoje oči? Pochval si je. A postupně se dostávat i k věcem, který se nám na sobě nelíbí a začít je mít rádi, srovnat si v hlavě proč je vlastně nemáme rádi a co nám na nich vadí a zároveň začít mít důvod proč je mít rád. To samé se životem, všímej si maličkostí, které na něm máš rád/a. Stačí i například vůně knih, déšť nebo třeba čaj. Prostě cokoliv co máš na životě rád/a, tohle ti může dát další “motivaci” k životu, protože přesně tyhle věci ti dělají radost 💓

View more