В чем загвоздка - когда реально тяжело я не воспринимаю чью-либо помощь. Для меня это просто шум. Даже занятия с психологом в период обострения создавали лишь иллюзию присутствия. И не более того. Вытягивает работа. Когда уже она становится причиной трудностей, то сон или ютуб. Учусь справляться сама)