Ask @Coach_3omar:

حكي لطيف يريح القلب

‏عسى أن تجد ما تحبه تمامًا كما تمنيته ، أن تأتيك المسرَّات من حيث لا تحتسب، عسى أن تُجاب دعواتك إلى درجة تعجبك ، أن تتفتح لك أبواب الخيرات جميعها في سيرك ، عسى أن تطمئن كثيرًا حتى لا تخشى أي شيء ، وأن يفاجئك القدر بما تهوى كما يرضاه الله إليك ، وأن يمتلئ فؤادك بالفرحة💚

View more

مرحبا كابتن عمري 32 سنة ، بدي أسجل بنادي وأعمل جسم ، سمعت انه خلص ما في مجال لأنه الجسم بيستفيد من لعب الحديد بالعشرينات فهل صحيح هالحكي؟ والله يعطيك العافية

‎عمر 40 يعتبر شاب بالمعايير البيولوجية
‎لا شك طبعا أن هناك فروق بين إبن الثلاثينات وإبن العشرينات ولكنها ليست بالملحوظة
‎مثلا لو تحدثنا عن هرمون التست فهو يبدأ بالانخفاض بعد 30 أو 35 بمعدل 1% سنوياً
‎ربما في بعض الحالات قد يرتفع الهرمون لديك عما كان عليه في سن العشرينات نتيجة تغيير تغذيتك ونظام حياتك لشكل أكثر صحية في الثلاثينات
‎المهم لا يوجد ذلك الفرق بين سن العشرينات والثلاثينات في بناء العضلات
‎إذا راجعت تغذيتك وطريقتك في التدريب
واذا بدك أي مساعدة أنا حاضر بأي شي موفق 🌸

View more

ادعِ لي قلبي يؤلمني ولا يعلم بحالي الا الله ..

‏تحدَّثوا مع الله لا تتراجعوا عن البُكاء ، عن البحث في ظلمة الليل من نورِ طمأنينته ، لا تُحاولوا أن تُرتِّبوا الكلمات وتستهلكوا وقتًا في الصمت ، إنه يسمع جميع اللغات اللهجات الحسرات الأوجاع، الخدوش النزاعات ، لا تفرضوا معادلات غريبة وصعبة للوصول إليه ، ستجدونه في كل مكان
اللهم أوسع على قلبه سعة يلوذ بها ويكتفي ?

View more

محزن أن ترى شخصاً جامحاً وضاجاً بالحياة وقد أطفؤوا روحه وانتهى بشخص بارد وتقليدي". ‏- برأيكم متى تتحول بهجة الشخص لهدوء وبرود ؟

ائْتثار.
حين تستيقظ من النوم دون رغبة بالنهوض من السرير ، وحين تشعر بحياتك تضيع وتنتهي بين يديك رُغم عدم قدرته على فعل شيء ، حين يكون بين أعز أصدقائه رغم رغبته بالهرب منهم وهم لا يعلمون بما في داخله من فوضى وضياع
- التخلّي عن الأحلام
‏- السعي نحو حياة لا تشبهك
‏- الصمت وأنت تتوق للإنفجار
‏- محاولات النسيان
‏- تلاشي الفرص
‏- اللقاء الأخير

View more

الحب ؟

‏ولو سألتني عن الحب لحدّثتك كيف يحوّل شخص واحد فقط برسالة واحدة فقط ، بكلمة واحدة فقط ، حياة شخص آخر من العدم إلى الوجود ، كيف يعيد له رئتيه وملامحه وضحكته وشعوره بالرغبة في الحياة أكثر " الحبّ شيء أقرب لنفخ الروح "

View more

Next