Sim mais adieta precisa ser boa tbm;
DIETA CARA,CUIDA DA DIETA
Carbo antes e proteina depois.
PRESERVAR O QUE CARA?
depende
Pelo que conheço o Lipo 6
Claro
VAI TOMAR NO TEU C...
nao posso te passar isso cara ;s ve com, o professor da academia ele te passa.