كنت بحضر بفيديو حتى تعزز التركيز عندك وشروطه إنك تغمض عيونك وتبلش تتبع التعليمات عشان توصل للنتائج المرجوة.. فأحدى الخطوات تتخيل نفسك في موقف معين لمدة 10 د وبعدها بتكمل الإستماع للشخص.. عجبتني الفكرة قلت بجرب..لما وصلت لهاي المرحلة نمت و صحيت بعد 10 لما بلش يحكي الشخص كمان مرة 😂🤞🏻. تركيز لفل 1000 😂👍🏻. . بعرف إنه هالجواب مش مهم بس حبيت أشارك بتجربتي 🙂.