Gdzie pracujesz?

blog, firma, szkolenia (ams, trec)...

czy jak napisze do daniela czy mógłby mi zrobić dietę to zrobi ?

ja pierdole....

Czy Ty lub Daniel Trenujecie innych ? Jeżeli , to gdzie można się do Was zgłosić ? Pozdrawiam gorąco ♥

nie nie trenujemy nikogo

co to redukacja? ;)

a co to google? :))))))

co oprócz biegania żeby schudnąć?

no CARDIO!

A Daniel bierze kase za rozpisanie diety? Jesli tak to ile?

no nie... pracuje za darmo bo ma dobre serduszko...

GDZIE KUPIŁAS TE SWOJE SOCZEWKI? CZY POLECASZ? ♥

a gdzie mozna kupic soczewki? w hm? w zarze czy w ccc?

To prawda ze jak zbyt krotko chdzi / biega sie na bieżni To rosną mięśnie nóg?

hahahahhahh hahahhahahaha :~

a ty usuwalas rozstepy laserami?

nie nigdy.

brzydka jesteś :D masz strasznie dziwny typ urody, a przy maff lub przy Jesice wyglądasz jak pół dupy zza krzaka :*

fajnie, ciesze sie :) dziekuje ze dostrzeglas ze jestem inna niz wssystkie. buzi :)))

Brzuch wiadomo cardio, a wystarczy bieżnia rowerek orbitrek w odpowiednich czasach? Wiem że może głupie pytanie ale wole wiedziec dokladnie niz robic cos bezmyślnie :) czy zmniejszyć czasy tamtych i cos dołożyć? Ty się na tym znasz więc pytam ;*

no tak. ale nie ze biegasz np 2h. wskazane 30-55 min

masz gdzies rozstepy?;/ ja niestety mam na udach i tyłku, biale rostepy... wiesz moze co zrobic zeby zniknely?i uwazasz ze kobieta moze byc atrakcyjna mając rozstepy? :(

mam. ROZSTEP TO BLIZNA WIEC NIC PROCZ LASERA NIE ZROBISZ (chyba ze sa nowe to moze jakies kremy)

Dlaczego używasz na instagrama potoszopu (nie umiem pisać jak coś)

na snapa takze

nie mogę się zmobilizowac do ćwiczeń,jak ty zaczęłaś

normalnie. poszlam i cwiczylam

Co na celulit na pośladkach?

aeroby!

Maritka jestes idealna! Jestes niesamowita inspiracja, tak mnie zmotywowalas ze w tym tygodniu juz zrobilam 7 treningow a jeszcze 2 mnie czekaja w ten weekend😊💖

kochana pamietaj!!! miesni nie robisz na silce a na regeneracji spiac, odpoczywajac wiec nie ma sensu cwiczyc az 7/7 dni :)

ślicznie Ci w brązowych oczach!! napatrzeć się nie mogę, cóż za spojrzenie! :* :)

dziekiii :*

Maritka chodze na siłownię 4-5 razy w tyg. Chce schudnac z brzucha, myslisz ze moge jesc codziennie na kolacje jajecznice? Bo pisalas ze ma duzo kalorii a juz sie do tego przyzwyczailam

ja jem z 4 bialek i 1 zoltka :) wskazana :) brzuch-cardio!

a rzeczy wazysz przed czy po ugotowaniu/usmazeniu itd?

wszystko wazy sie przed :)

a czy Daniel rozpisuje tez ćwiczenia?

TAAAAAAAK :)

Maritka dawniej to miałam cie na snapie tak o, od nudy, przewijalam wszystkie filmiki, wydawalas się ponura. Ale teraz! Piękna rozwijająca się i przede wszystkim promieniejaca dobra energia silna kobieta!! propsy i wyglądasz uroczo jak się złościsz haha ❤

dziekujeeeeee :*****

hej! chcialam napisac do Twojego Daniela, zeby rozpisal mi diete.. ale jak to dziala? trzeba mu np wyslac swoje zdjecie czy cokolwiek zeby mogl ocenic co i jak? I czy to jest mozliwe jesli mieszkam w uk? bo trafiam tylko na takich co nie rozpisuja ludziom z zagranicy;/

napisz do niego mejla (znajdziesz go na fb lub insta) on cie pokieruje

Daniel wypisując diety jest w stanie obliczyć ile będę potrzebować białka, węgli i tłuszczów?

no oczywiscie! na tym polega rozpisanie diety :) dokladnie pod twoja osobe wyliczy i rozpisze

masz jakies rady dla poczatkujacych blogerek? jak sie wybic? bo chcialabym sprobowac ale nie wiem jak sie za to zabrac

rob swoje. ludzie ocenia czy sie podobasz czy nie :) nic na sile i nic pod ludzi :)

Maritka jakie polecasz dobre sniadanie tluszczowo bialkowe? ale tak zeby bylo malo wegli np omlet ale nie zeby byly same jajka jesli wiesz o co chodzi🙊

zrob omlet z warzywami :) pyszka :D

Loading…