Sn:1 bageta (50g),2pl toust.chleba(37g),žervé,šunka,syr,bilek,zelenina Sv:30g oves.vloček,jahody,1pl chleba(32g),bílek,cottage,zelenina Ob:kuř.vývar,duš.mrkev,brambory,kuř.maso,zelenina Sv:2pl chleba (60g),žervé,šunka,zelenina Vč:fazole z konzervy,kuř.maso,zelenina 2Vc:1/2 tvarohu,1chleb Udrzuji

Složením docela OK, ale neznám tvoji váhu, výšku ani nic, tak to nelze moc dobře posoudit.

The answer hasn’t got any likes yet.