Как заставить себя не пропускать спорт? Всегда найду какие то отговорки чтобы не идти, а потом ругаю себя за это(
Лучше всего найти единомышленника,в любом деле необходим такой человек ,который будет иногда подталкивать,контролировать,перед которым будет иногда стыдновато отступать😅. Поэтому как вариант найти человека с которым ты сможешь заниматься совместно,которому это будет так же интересно,а главное понимать ради чего это всё.
Задайтесь вопросами:
👉🏻какой результат я хочу в конечном итоге получить?
👉🏻что мне это всё даст?
Может всё это для здоровья🌱,может ваша цель похудеть,укрепить мышцы💪🏻, выработать выносливость, изменить привычный образ жизни и тд.
Тогда вам будет намного проще заниматься спортом,когда вы будете чётко понимать вашу цель и что вам это в конечном итоге даст🙆🏻
Задайтесь вопросами:
👉🏻какой результат я хочу в конечном итоге получить?
👉🏻что мне это всё даст?
Может всё это для здоровья🌱,может ваша цель похудеть,укрепить мышцы💪🏻, выработать выносливость, изменить привычный образ жизни и тд.
Тогда вам будет намного проще заниматься спортом,когда вы будете чётко понимать вашу цель и что вам это в конечном итоге даст🙆🏻
