У тебя была когда то депрессия?

первая депрессия у меня была 2017г.
На тот момент я не понимала, что происходит с моим телом и разумом. Я умудрилась обидеть всех, кто меня окружал на тот момент. Остался лишь один человек, его звали Саша. Он из другой страны, мы каждый день общались по вк и он давал мне поддержку и советы. Но человек со стороны, конечно же, помочь мне не смог, у меня началась бессонница, пропал аппетит, постоянно (бывало беспричинно) текли слезы, и дико тряслись руки. Я нашла в себе силы поговорить с друзьями, объяснить причину пиздеца. к врачу я так и не обратилась, хоть и советовали почти все. это дерьмо прошло само, переборола себя.
сейчас я тоже нахожусь в схожем состоянии, но теперь нет людей, которым я могу высказаться по этому поводу. надеюсь, пройдет также как и тогда.
соре за ошибки.