تقبل الشعور لكن لاتستسلم قصدي ماتطول قاعد قوم تحرك وعلاج اللي فيه انصحك بقراءه كتاب لويز هاي "يمكنك شفاء حياتك" الامتنان والتسامح راح يساعدك كثير 💖
القران وحاولي تختلطي بناس تطلعي
غيّر/ي الروتين باسرع طريقة اشغل/ي نفسك و لا تنسين تتقربين من الله أكثر ؛ والله يكفينا شر الإكتئاب
مجرد وصولك للشعور هذا انت تجاوزت نصف مرحلة العلاج و الشفاء من الاكتئاب
الباقي بسيط جداً لكن لازم يكون عبر مختص نفسي
الاعتراف بوجود المشكلة يساوي نصف الحل لها
آه ، كم من المؤلم أن تحصل على شعور سيء للغاية بسبب شخص ما ، والاسوأ والأمر حين ترى اللّوم يأتيك من نفس الشخص .
أسجد ما أستطعت وفرغ وجعك لا تكتمه بصدرك ولا تغلق على قلبك الأبواب
والله انا بدي نصيحة
لا تستسلمين
والله .. أظن انو وسعي المساحة اللي يومك للقران
الشعور والأحسايس✨ فيها الوفاء🎗️♋^_^.