Ask @DonMateoxD:

Jak samopoczucie? 😇

Miśka ❤
A całkiem całkiem ,tylko coś jakaś grypa od 3 dni mnie męczy , walczę z nią Wszelkimi sposobami leki i herbata z imbirem i z cytryną i z gwoździkami bo na weekend plany mam już :) w czerwcu egzaminy z BHP i się zapisuję do Nysy Na Bezpieczeństwo Narodowe o profilu " Kryminologia i
Kryminalistyka " zajęcia pierwsze w październiku :) na przyszły rok , może wyjadę za granicę :), jak się uda .
1. https://www.youtube.com/watch?v=ApcDt5gL5bs
2. https://www.youtube.com/watch?v=i1QfTOiH6Tg
3. https://www.youtube.com/watch?v=OH_Xf35mzLA
4. https://www.youtube.com/watch?v=oJaLSJAox0k
5. https://www.youtube.com/watch?v=XEaLFFcqX_E
"Każda chwila bez wyjątku ,upływa bezpowrotnie ,a fotografie oddają emocje ,które próbujemy zatrzymać "

View more

Miłego wieczoru❤

♡Eva♡
Dziękuje wzajemnie Eva ^^ Wzajemnie :)
Szybki weekend Mi minął ,powroty do domu nad ranem , chyba przywykłem , ale nie przywykłem do Tego , że ten czas leci , coraz starszy z coraz większą siłą .
z dedykacją dla Pandy :D
1. https://www.youtube.com/watch?v=aeF1ZvA2IEQ&feature=youtu.be#_=_
2. Dający do Myślenia Kawałek 10. 9, 8, 7 ,6 , 5 , 4 , 3 , 2 , 1 ,0
https://www.youtube.com/watch?v=Ta98a48n3Kw
3. https://youtu.be/N92BvdOKjhs
A najciekawsi ludzie to właśnie ci nieciekawi.
"Dele - Taco Hemingway"

View more

co tam

kijek
Powoli do przodu :) Piątek kolejny dzień i zaraz do roboty lecę xD
"Never Give Up "
1. https://www.youtube.com/watch?v=xBueRjdmy8Y
jeden z pierwszych jego kawałków jakie słyszałem a dał Mi do przesłuchania Mój drogi Przyjaciel Łukasz Ważgint
2. https://www.youtube.com/watch?v=ZveQ4gBpj_k
wczoraj przeczytałem Ciekawą książkę o sposobu myślenia w życiu " Potęga Podświadomości " -Joseph Murphy , trochę Mi to zajeło ale niektóre fragmenty dwa a nawet trzy razy czytałem , żeby głębiej zrozumieć całość , mógłbym pisać nw ile czasu , ile słów o niej po prostu zacytuje jeden z fragmentów :) ,który według mnie jest jednym z lepszych :)
Z rozdziału " Jak bardzo pragniesz spełnienia marzeń ?
"❣️ Młody uczeń Sokratesa zapytała go kiedyś jak zdobyć mądrość. Sokrates odpowiedział: Chodź ze mną! Zaprowadziła młodzieńca nad rzekę i zanurzył go w wodzie. Chłopak walczył rozpaczliwie, by złapać oddech. Wreszcie Sokrates go puścił. Kiedy uczeń doszedł do siebie, Sokrates zapytał: - czego najbardziej pragnąłeś będąc pod wodą?
Powietrza odparł chłopiec.
Na to słynny filozof oznajmił: - kiedy zapragniesz mądrości równie mocno, jak dusząc się pragnąłeś powietrza, posiądziesz ją.
❣️Ktoś, kto zapragnie czegoś z całego serca, kto widzi wyraźnie drogę do celu i gotów jest nią konsekwentnie podążać, na pewno zrealizuje swój zamiar."
Jeśli szczerze pragniesz spokoju zaznasz go. Nawet najbardziej niesprawiedliwy szef i nielojalny przyjaciel nie zdołają wyprowadzić z równowagi kogoś , kto świadom jest swojej duchowej i psychicznej siły . Wiedząc czego chcesz ,potrafisz też zapobiec temu , aby nienawiść , złość i nieżyczliwość okradły Cię ze spokoju , równowagi , zdrowia i pomyślności. Kiedy zdołasz skierować myśli na Swój Życiowy cel , tracą znacznie ludzie , , sytuacje i wydarzenie , przez co nie mogą Cię już dotknąć ani zdenerwować , Głównym celem twojego życia jest jest znaleźć spokój , zdrowie , jasność umysłu , wewnętrzną równowagę i dobrobyt . Twoje myślenie ,choć niematerialne i niewidzialne , stanowi jednak wielki potencjał dobra .

View more

Życzę miłego wieczoru 😉😘

Dziękuje wzajemnie Aniu :)
wczorajszy trening dobrze poszedł
11 ,28 Km w czasie 1 h 17 minut i 14 sekund z prędkością na jeden Km 6 min i 51 sekund choć w 9 km miałem prędkość 5 min i 44 sekundy bo akurat zobaczyłem stado dzików :D
co to hejtów jakie czasem od kogoś dostaje bo rzadko obecnie mam czas ,żeby marnować Swój własny czas na przejmowanie się takimi rzeczami bo jest dużo ludzi , którzy mnie podziwiają ,że po pracy mam czas czyli po 22,00 na ten dwu godzinny trening albo tak jak wczoraj Kardio połączone z drążkami :) chociaż Najlepsza alternatywa spalania jest chodzenie na bieżni pod górę :) choć i tak w czasie biegu mam takie właśnie 2 km pod górę i na serio przyznam rację największe odczuwam wtedy spalanie .
I jeszcze przy okazji od paru dni zacząłem "IF " kiedyś już je robiłem i bardzo dobrze Mi poszło :) teraz zobaczymy jak Mi pójdzie .
i tak pomyślałem , że też dodam taką wiedzę , może komuś sie przyda :)
1 .https://www.youtube.com/watch?v=ZFrmrcuXnX0
2. https://www.youtube.com/watch?v=Upd7EIBkwgc
i jeszcze Mój ulubiony mentor życzę Mu jak najlepiej , żeby obecne plany w Los Angeles mu wyszły :)
1. https://www.youtube.com/watch?v=Ttq3jHfGfZU
Jak coś udostępniłem na fb informację z wczorajszego biegania Kardio :) a to to co jest Najważniejsze zależy tylko od nas samych :)

View more

Ile masz cm wzrostu ?

ஐ dominika.998 ஐ
Mam około 185 cm i obecnie na dzisiejszy dzień waze 80 kg :)
Sobota trochę roboty w domu drobne zmiany - pewne pomysły zrealizowałem zaczerpnięte z i instagrama jak coś przydał by się ktoś z dobrym Nikonem albo Canonem Mam parę świetnych pomysłów do zrobienia zdjęć 😉 . Później 2 i pół h trening na siłowni dzisiaj klatka i trochę biceps ogólnie dla mnie najważniejsza jest rozgrzewka dla tego Moja trwa z 15-20 min , żeby po treningu nie mieć jakieś kontuzji , bólów pleców czy bólów w klatce piersiowej .Niedziela również będzie pracowita będę robił plecy i przeczytam dobrą książkę o motywacji 😊.
Ten kto obejrzy ten pierwszy filmik do końca gratuluję bo świetnie omawia Motywację do treningu czy , też można przełożyć to na życie codziennie , gdy jej brakuje każdego dnia 😉.
1. https://youtu.be/iSVvt4gLRgY
2. https://youtu.be/c1KnANMyupY
Jestesmy tylko jednastka niczym innym..
3. https://youtu.be/rHoJb7VKXg8
4 . https://youtu.be/AoIDb9Reg3A
I tez o historia DavidaLaid
5. https://youtu.be/3NBdvGl71-Y
6. https://youtu.be/x6S1waZr638
7. https://youtu.be/qQ14C_lZbw4

View more

Jaka jest twoja ulubiona polska piosenka?

Ola :)

Miewasz chwile zwątpienia odnośnie rzeczy, które robisz?

Ola :)
Tak miewam przyznaje się :) ale wtedy próbuje zmieniać nastrój nastawienie , ale czasem na serio każdy miewa taki po prostu dzień , nie każdego dnia .Gdy mam wstać np do pracy i też zanim zaczynam ćwiczyć , czy w domu czy na siłowni ;) też czasem jak biegam , chyba każdy ma tak , chwila zwątpienia w To Wszystko co jest dzisiaj i teraz .
1. https://www.youtube.com/watch?v=p3MDBE0mv98
2. https://www.youtube.com/watch?v=iHIektDt6rQ
3. https://www.youtube.com/watch?v=u1rb29AazhA
4. https://www.youtube.com/watch?v=OQZrJZIeskI
5. https://www.youtube.com/watch?v=qSNV03we7Cg
6. https://www.youtube.com/watch?v=Gals4NDayFE
7. https://www.youtube.com/watch?v=RYlkficl2cs
8. https://www.youtube.com/watch?v=Owfj9Es-Zww

View more

Bardziej od przyszłości, przeraża mnie samotność, wiesz?

● Diabelski aniołek ●
Całkowicie się z Tobą Ala zgodzę :)
Samotność to wybór.
Samotność to stan umysłu.
Samotność to decyzja .
Dopiero w Samotności człowiek jest Soba.
1. https://www.youtube.com/watch?v=jp_XgZIaopk
"Chodźmy przejść się po mieście
Odetchnąć wiosennym powietrzem
Możesz czuć się bezpiecznie"
2. https://www.youtube.com/watch?v=h1lgb7pkFhY
"Jesteś tylko ty
Poza nami nie ma nic
Jutro rano nie patrz w okno
Zapamiętaj moje sny
Jesteś tylko ty
Nigdy nie mów jak mam żyć
W twoich oczach widzę kosmos
Tak daleko nie był nikt
Jesteś tylko ty
Poza nami nie ma nic
Jutro rano nie patrz w okno
Zapamiętaj moje sny
Jesteś tylko ty
Nigdy nie mów jak mam żyć
W twoich oczach widzę kosmos
Tak daleko nie był nikt"

View more

Polecisz jakiś serial? 😚

Hehe to ja i moj mem ;D zdjęcie z helu ;D fajnie ze przemówił do Ciebie ;D dobrej nocy ;D

oliwia♡
Dzięki wzajemnie no przemówił nie ma co heh :)
Polecam Ci dwa filmy , może znasz może nie :)
1. https://www.youtube.com/watch?v=emnVqU5UgqU
2. https://www.youtube.com/watch?v=r9ImKWP4vfU
Miłego weekendu :)
I coś nowego dopiero co wyszło :) . Teledysk robi wrażenie a tekst robi wrażenie :)
https://www.youtube.com/watch?v=xA8B4bqViNM
Teraz każdy wie kto jest na tym tajemniczym zdjęciu xD

View more

💎 Może jakaś piosenka na dzień dzisiejszy? Miłego popołudnia

Spoko :)
"Ja będę wyć do pustego nieba
Choć dobrze wiem, że i tak to niczego nie da
Będę czekać, aż powrócą tu zmęczone echa mego głosu
Wierząc, że usłyszę twój wśród nich.
I będę żyć na krawędzi cienia,
Na ostrzu prawdy nie szukając usprawiedliwienia
Dla tego losu wszystkich ludzi bez imienia, bo
Ludzie to przyczyny, a zdarzenia to skutki"
1. https://www.youtube.com/watch?v=718vQDPPRoM
2. https://www.youtube.com/watch?v=oiKj0Z_Xnjc
"
Można w to wierzyć, lub nie,
Ale przyjdzie taki dzień, w którym już nie będziemy wierzyć,
W ten czy inny dzień wszyscy będziemy ojcami
I w ten czy inny dzień znikniemy... "
3. https://www.youtube.com/watch?v=S_xH7noaqTA
Kochałem ją, lecz było za wcześnie, by mówić,
później za późno, tutaj mogę to z siebie wyrzucić,
zły moment i okoliczności wszystkie,
rozstaliśmy się tak jakoś, kurwa, dziwnie..

View more

Co porabiasz tego wieczorku 🙂?

Megiv
rano jak co sobota trochę pracy , czas na drzemkę , też był czas na fajny film pod tytułem " Legion " a tego wieczoru spalałem tkankę tłuczową był ogień z 2 i pół godziny ćwiczyłem u Siebie :) przy okazji oglądają kolejny film ale tym razem w telewizji przy okzaji " Misery " S. Kinga - książkę polecam też :)
1, https://www.youtube.com/watch?v=RCqBMxz5STg
czasami ciężko coś dobrego znaleźć :)
2. https://www.youtube.com/watch?v=ZHpJr7_5Mjg
3 .https://www.youtube.com/watch?v=5MoVjZ2lVcw
“ Potem znów siedzę na łóżku i przelatuje prze mnie wiele uczuć, które nie całkiem pojmuję. Potem zabraniam sobie myślenia. Istnieją pytania bez odpowiedzi. ”
— Bukowski
Straszne co nie ?

View more

Plany na weekend? Miłego :)

Black
Plany :) Na pewno to pierwszy Mój weekend bez szkoły wiec treningi i odpoczynek przy książce i magazynie Men's Health - magazyn dla mężczyzn :) może spotkam się ze znajomymi jeszcze zobaczę :) , czas pokaże może wpadnę do Zieleńca hehe :)
Dodaje te filmiki , które nieraz oglądałem może komuś się przyda wiedza fachowa :)
1. https://www.youtube.com/watch?v=dJlFmxiL11s
2. https://www.youtube.com/watch?v=zcjCdIR0eYI
3. https://www.youtube.com/watch?v=RQbYKzhlTLo
4. https://www.youtube.com/watch?v=0bLDjqye2vQ
i przy okazji :)
5. https://www.youtube.com/watch?v=dvYescPGAsc&pbjreload=10
6. https://www.youtube.com/watch?v=k4XyQjHcQyc
"Czy jesteś wystarczająco zmotywowany żeby to zrobić? Masz jasno określony cel? To zostało teraz działać. Ostro i systematycznie cisnąć, aż wygrasz 💪 Wiem, że wiele osób z Was ma problem z tym żeby zrobić nagłe, duże zmiany. Aby cisnąć z treningami na 100% czy trzymać się rygorystycznie diety w 100%. Nie róbcie tego, w ten sposób Wam to nie wyjdzie, nie osiągniecie tego co zamierzyliście. Musicie stopniowo się przyzwyczajać, wyrabiać nawyki, polubić to wszystko, nie robić tego na siłę ! Dlatego zawsze swój główny cel rozbijajcie na kilka mniejszych i stopniowo wprowadzajcie kolejne dobre nawyki 💪Lepiej zmienić w sobie coś małego, ale żeby się to udało i zmotywowało do czegoś większego, niż nie zrobić nic, albo gorzej - zmienić na gorsze 😉"
link na jego fb :) https://www.facebook.com/KuraHandstand/

View more

Udanej imprezy Sylwestrowej! 😛

Karii
Dzięki Wielkie :) ale było bardzo spokojnie bez żadnych szaleństw :) i dopiero teraz odpisuje bo parę dni po sylwestrze byłem bardzo chory , z myślą że mogę trafić do szpitala ale Mój stan po długim czasie się poprawił i po tyg wtedy zacząłem ostrzej ćwiczyć niż wcześniej , rezultaty mam spore ale kosztuje mnie to sporo Energi , czasu , systematycznego treningu co dziennie , jak nie siłka to w domu ćwiczy do 2 h , narazie bieganie odpuściłem bo nie chce za bardzo przeholować ze zdrowiem , i tak dobrze jest masa Moja spadła z 89 Kg do 79 Kg i się utrzymuje , spalanie czyli Kardio idzie mi dobrze , jutro siłownia i basen po pracy .
Dietę też mam , trzymam się kurczowo odpowiedniej kalorycznie dobranym porcjom jedzenia każdego dnia a po treningu biorę białko teraz kupiłem o smaku ciastka i jest całkiem dobre :) . Nowy sprzęt w domu spisuje się zwłaszcza kółko i uchwyty do pompek PUSH UP BAR :) i trzeba zawsze pamiętać że należy jeść najlepiej po treningu nie przed po to szkodzi zdrowiu taka jest Moja opinia :) 4 lata już ćwiczę to nabrałem praktycznej wiedzy na metodzie prób i błędów :)

View more

Spokojnego wieczorku 💥😌

Dziękuje Karolina i wzajemnie :)
Dziękuje za każde Twoje pytanie do mnie na asku :)
kto zna może tego muzyka :)
- australijski DJ i producent muzyczny :)
-niesamowite kawałki robi :)
- ma świetny styl :)
- rozkręcił nie jedna imprezę :)
- ma świetny kapelusz :) !
Najlepszy jego kawałek - "Nightmare " i " Toca " :) !
1. https://www.youtube.com/watch?v=BB3OGwplrLo
2. https://www.youtube.com/watch?v=__TvPr_Wtvc
3. https://www.youtube.com/watch?v=bQJ5KP3sGgQ
4. https://www.youtube.com/watch?v=et30ZVHwoYc
jeśli ktoś ma dużo czasu niech obczai jego koncert niesamowity z 4 razy go słuchałem z ręką na sercu - in the best :D ! choć Axwell Λ Ingrosso też wymiatają w Tomorrowland :)
5. https://www.youtube.com/watch?v=EccF9ISUgEQ
można tam znaleść dobrej jakości nagranie z jego koncertu w Tomorrowland 2017 :) .

View more

Dzień doberek! 😎😄

No hej 😊. Dzięki Ci za każde pytanie niedługo odpowiem na kolejne 😊 . Masz Ciekawy ask i zmysłowe oczy czytałem , ze spędzasz Sylwestra z Siostra , ja go niestety spędzam sam 😞 ze względu , ze Moje plany legly w gruzach , ze względu na te wspaniałe rozstania pełnych emocji ^^ I nowego związku Mojej byłej 😊 .
A miało być tak pięknie jak w tej piosence 😶.
1. https://youtu.be/rNUA0CfgBxs
Kiedy weszła jego ostania płyta 3 dni po premierze miałem ja już w ręku ..
2. https://youtu.be/ay_jssFs7pc
3. https://youtu.be/8YFo7-63X7w
"Czasem zrozumieć to wszystko jest tak trudno
I ciężko sobie wmówić, że życie jest próbą,
Że ktoś ułożył ten plan precyzyjnie,
Kiedy odchodzą szybko Ci, którzy żyli tak niewinnie.
Co boli? To, że musisz tkwić bezczynnie
W faktów niewoli, w wiecznym Memento Mori,
Wyrzucam smutek, zostawiam pamięć o nich,
Twarze z przeszłości, duchy, których nie chcę wygonić."

View more

Miłego grudniowego wieczorku ❄👌

Meledine
Dzięki choć dzisiaj akurat weekend zaczął się ciężko w piątek 2 zmiana a od soboty rano dużo roboty przy ustawianiu mebli u mamy , zakupy małe w miedzy czasie , i sprzątanie które zajęło mi od 13 do 21 potem biegałem do 23 potem tak jak zawsze wziąłem białko , prysznic , zjadłem ryż z sałatka i pojechałem do koleżanki pogadać i jest 2 w nocy i niedawno wróciłem własnie :/ a już Niedziela a trzeba o 7 wstać do szkoły i po szkole na siłkę pójdę bo przez cały tydzień 2 zmiana i jak tu trenować .. i czasem , komuś nie odpisuje bo nie mam takiej potrzeby i ochoty bo czasu ciągle brak na ten Mój Ludzki Sen .
1. https://www.youtube.com/watch?v=tv_bLj-UdNo
2. https://www.youtube.com/watch?v=HnsiClnDpaM
3. https://www.youtube.com/watch?v=9kWSVc2Zrx8
o mnie, tylko o mnie .. :
"Za oknem szarość wchodzi w czerń
Ty wciąż nie mówisz do mnie nic
Na tym pustkowiu mieszka śmierć
Czy to tylko część mojego snu, powiedz mi
Ściany się burzą, szyby pękają naraz
Lecę w dół przez błędy wszystkich lat
Widzę wyraźnie pełne rozczarowań twarze
A w oczach ból i gniew uśpionych zdarzeń
Kłamałem więcej niż kiedykolwiek chciałbym przyznać
A w moich żyłach płynęła krew zimniejsza niż stal
Dlatego dzisiaj jestem całkiem sam
Mój nieznajomy, czy widzisz to co ja?"
Dawid Podsiadlo
4, https://www.youtube.com/watch?v=g4UDeQTjMYk
Krzysztof Iwaneczko .
5. https://www.youtube.com/watch?v=Oj20f3_HMi0

View more

Opisz swój dzień jednym słowem! :D

Wiktoria Waśniewska
jednym słowem .. Hard working.
wczoraj po II zmiany w pracy poszedłem biegać dystans jaki pokonałem to 11 i pół km , jeszcze dodać 25 minut poświęcone na siłowni na zewnątrz - głownie tylko drążek czyli podciąganie się i też robienie dipów na uchwytach .
"Dzień jak co dzień, poranek jak każdy inny
Raz śnieg, raz deszcz, czasem trochę słońca
Mówią - ryj nie szklanka nie zbije się, ale blizny pozostają
1, https://www.youtube.com/watch?v=4rglfO9oTMI
"
Chce lecieć jak na skrzydłach wolności nad ziemią
Chce lecieć nad światem życie zostawić pode mną
Swój strach, łzy troski by promień światła ogrzał
Serce, które zwątpiło w istnienie dobra
Ulecieć ponad wszystko prosto w objęcia aniołów
Lub spłonąć na popiół w jego litości ogniu
Odzyskać wiare straconą, odzyskać radość
By móc w spokoju odejść, spokojnie na zawsze zasnąć "
rozumiesz to przesłanie tego tekstu ?
2. https://www.youtube.com/watch?v=g4SLeP24I_Y
stoją z rękami w kieszeni nic nie osiągnę .. czasu mamy dużo aż za dużo by coś w życiu ważniejszego niż Miłość niż cokolwiek innego osiągnąć . Ostatnio byłem na filmie " Najlepszy " i mogę mu dać 10 /10 za dobry scenariusz i że odpowiada prawdziwą historię opartą na faktach , gdzie zwiastun dodam na samym dole .
a oto część filmiku z treningu " Arnolda Schwarzeneggera" i "Lou Ferrigno "
3. https://www.youtube.com/watch?v=GbHvPe7yl5k
4. https://www.youtube.com/watch?v=MaDtcE30ZV8
5. https://www.youtube.com/watch?v=Q1OZ0Jidcsw
6. https://www.youtube.com/watch?v=-PFF-oLRxEE
mam nadzięje że kogoś przekonałem do obejrzenia tego własnie filmu O Polskim Sportowcu Jerzy Górskim :)

View more

Jak tam życie mija?

Pati
tak samo rutynowo .
Praca , dom , trening .szkoła czasem książka .. czasem coś innego , remont u mamy który zaczął się dwa tyg temu i skończy sie prawdopodobnie za 3 tyg . Dużo roboty , dużo Ciężkiej pracy , Cieszę się że zdałem maturę z matmy i Nie będę musiał kolejny raz do matematyki zaglądać .
"Są takie miejsca, do których nie należy zapuszczać się myślami, ale one i tak tam podążają."
- Harlan Coben, "Nie mów nikomu"
"Kocham swoje wspomnienia... Kocham je za to, że wszyscy w nich żyją. Wszyscy tam są..."
— Swietłana Aleksijewicz, "Czasy secondhand"
“Najważniejsze, żeby pokochać siebie. I wybaczyć sobie. Wszystko, nawet największe błędy. I nie wspominać swojej historii, tylko ją tworzyć.”
— Janusz Leon Wiśniewski
"Spędzasz czas z rodziną? To dobrze. Mężczyzna, który nie spędza czasu z rodziną, nigdy nie będzie prawdziwym mężczyzną."
- M. Puzo, Ojciec chrzestny
1. https://www.youtube.com/watch?v=AvKqC9f6vWk
2. https://www.youtube.com/watch?v=ANwsRtTpi0A
3.https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=yaLeWwXTAVE
4. https://www.youtube.com/watch?v=9fKUnUW_MdY
"Nieważne, co zrobię, jakaś cząstka mnie zawsze będzie o Tobie pamiętać." jest gdzieś pod Ziemią me martwe uczucie chęci do życia .
ost tego słucham .
5. https://www.youtube.com/watch?v=ay_jssFs7pc

View more

Zauważyłem że słuchasz metalu masz tu spoczko album, może Ci się spodoba :) Love and Death-between here and lost

No Dzięki własnie włączyłem i podchodzi Mi na Mój gust muzyczny . Czasem ciężkiej muzyki się słucha , żeby lepiej się poczuć . Czy w czasie gdy trenuje słucham "Slipknot " :System of Dawn " "Link Park " - mam bluzę z ich zespołem " Nirvana" i ulubiony slipknot , mam ichj płytę i przesłuchałem prawie każdy ich koncert niektóre kilka razy :) pewnie jeszcze Black Veil Brides i Bring Me The Horizon
1. https://www.youtube.com/watch?v=1CvKap2rY2k
2 .https://www.youtube.com/watch?v=gFDCHdKbKBY
3. https://www.youtube.com/watch?v=QJJYpsA5tv8
4. https://www.youtube.com/watch?v=-k9qDxyxS3s

View more

Jakie plany na grudzień? Czyli święta i sylwester 😊

Pati
Siedzę w domu tak samo w Andrzejki , święta spędzam sam tak samo jak Sylwester . Tak zdecydowałem każdy musi być dla mnie wyrozumiały , nie mam ochoty spędzać Sylwestra jak zawsze czując ogromną pustkę o , której z nikim nie rozmawiam . Byłem Szczęśliwy myśląc że spędzie ten czas z Karoliną ,sama Mi to obiecała tak samo o Świetach ale rok temu byłem sam i w tym roku tęż będę sam , taka Magia świąt , ale ona tylko Umie składać Obietnice , których nie dotrzymuje , ale już z kimś innym jest więc mogę im żyć "Oby im się powiodło" i czas pokaże czy to ten jedyny na którego całe życie czekała . Powodzenia z Maćkiem < 3 ,czy jak się zwie .
Nie doceniłaś mnie doceni Mnie ktoś inny .
Wypłatę wziąłem i tyle ją widziałem!
(W portfelu echo odpowiada mi)
Na forsę żarta jak stonka na łęcinę!
(Nawet oprysk nie pomaga)
Jeszcze rok temu dwa czterysta starczało Ci bez problemu! OOO!
A teraz na dwa pięćset patrzysz jakbyś zobaczyła... Gówno...
Zaufałem Ci a w zamian
Przyjebałaś mi w pysk czymś bardzo ciężkim
Przysięgałaś, obiecałaś
Oszukałaś i zdradziłaś!
Boże mój miły, nie pozwól mi przetrzeźwieć!
1. https://www.youtube.com/watch?v=sMkL-IH-SlY
"
I Jezu Jezu Jezus Maria,
Pękłaś serce moje.
O ja pier... ja pier... ja pier...
...dolejcie mi wódki,
W szklance utopię smutki.
Nic tak nie boli jak zdrada...
Zdrada z Cyganem.
Baby trzeba pilnować,
Albo się nie denerwować.
Nic tak nie boli jak zdrada,
No chyba ,że z Cyganką.
Chłopu trzeba dawać,
Albo się nie dziwić."
2. https://www.youtube.com/watch?v=KaOEVHQoHzM
3.https://www.youtube.com/watch?v=-im2BUFGoTU

View more

Zbliża się 11 listopada.... Jak spędzisz ten dzień?

▪Dark Imagination▪
Jak dobrze Pamiętam po Ciężkim dniu poszedłem biegać :) było Bardzo zimno i padał Deszcz wiec , wziąłem dwa wkłady i zapaliłem na cmentarzu nad Figurką Matki Boskiej w Swoim rodzinnym Mieście i Pomodliłem się w intencji ludzi i żołnierzy Armii Polskiej , którzy oddali życie za Wolną Polskę :) "Cześć i Chwała Bohaterom "
1. https://www.youtube.com/watch?v=54Kvza9mWm0
2. https://www.youtube.com/watch?v=I4e2MLS8j0g
3. https://www.youtube.com/watch?v=WNsAE1tjC8E

View more

Jak mija dzień? :)

Laura
A w miarę wróciłem nad ranem po 3 rano od znajomych :) bo wczoraj pojechałem do Zieleńca ze znajomymi no i wpadłem w poślizg , że mnie aż Moim autem zarzuciło ale udało się jakoś bez szwanku przeżyć to :) , potem posiedzieliśmy u kumpla i tak jakoś późno Wróciłem do Siebie :) a wcześniej Byłem u Mateusza i Patrycji , którzy obchodzili Swoją rocznicę 2 lata związku :) , chciałem z nimi pojechać na " Listy do M " ale jednak zmienili zdanie i włączyłem im film " Istnienie" - Vincenzo Nataliegomam , może ktoś zna ten film :) albo któryś inny tego reżysera , więc mam nadzieje , że Im się film tak spodobał jak i mi i obejrzeli go do końca :) Wszystkiego Najlepszego :) na drodze ich życia .
A dzisiaj wstając niewyspany , dostałem migreny to przez pogodę i ciśnienie ost wysokie :/ i na dzień dobry musiałem wsiąść aspirynę i zjeść jajecznica bogatą w białko i potem szybko pojechać po koleżankę z pracy i pojechać do szkoły :) potem tylko Mi się dłużyły minuty w szkole słuchając długich i męczących wypowiedzi nauczycieli i potem byłem z powrotem w domu po tym jak odwiozłem koleżankę po 14.00 i potem poszedłem spać i po 20 poszedłem biegać i wróciłem , gdzieś 21.30 wiec można powiedzieć że bieg poszedł Mi dobrze :) i na Szczęście jutro do pracy na 2 zmianę wiec mam trochę luzu na noc :)
https://www.youtube.com/watch?v=sBLUfwRevLE
Kawałek określający mniej więcej początek filmu :)
https://www.youtube.com/watch?v=f9EM8T5K6d8
i coś ciekawego :)
https://www.youtube.com/watch?v=TUETfa5MhIQ

View more

Biegasz tak dla zdrowia czy trenujesz?

Ola :)
Zarazem jedno i drugie :) staram się teraz skupić na jak najszybszym pokonaniu dystansu i spalaniu jak największej ilości kalorii , określonego przez mnie dystansu :) dzisiaj akurat mi telefon szwankował bo mi sie wyłączał i nie mogłem z aplikacji skorzystać do biegania by sprawdzać tempo biegu , spalenie , czas itp :) przydaje Mi się bardzo ponieważ mierzy ile zajmuje Mi pokonanie jedno km co do sekundy :) ale dodam własnie screen z ostatniego biegu , mam zamiar dobić do 15 km . tylko będzie ciężko dlatego biorę co dziennie tak około 9 rano witaminy i minerały VITA-MIN MULTIPLE SPORT zakupiłem tydzień temu :) i jak narazie efekty ,są dobre większa wytrzymałość i brak bólu w nerkach w czasie biegania ( zwana kolką )
Skorzystam z neta by objaśnić jak one działają bo biorę dwie tabletki . ( Chyba najlepsze witaminy jakie kiedykolwiek miałam przyjemność suplementować i za niewielką cenę tak naprawdę oraz od znanego na rynku, sprawdzonego producenta odżywek. Konkretne dawki odpowiednio dobrane pod kątem osób poddających się bardzo intensywnym treningom sportowym, dawki wystarczające, których nie trzeba uzupełniać dodatkowo monopreparatami. Ponadto witaminy i minerały, które to są chelatowane, a zatem nie ma ryzyka ich "przedawkowania" i toksyczności, gdyż organizm przyswoi tyle ile faktycznie potrzebuje, a ewentualny nadmiar zostanie zwyczajnie wydalony. Polecam.) i po bieganiu biorę 23 gramy białka w postaci proszku z wodą jakoś nie lubię za bardzo mieszać to z mlekiem ( najlepiej bez tłuszczowym się bierze jeśli ,ktoś chce wiedzieć ) niby na opakowaniu pisze 3 razy dziennie brać ale jak dla mnie to dla mnie za duża dawka wiec wolę mniejszą jedną dawkę brać :) . Białko ma celu zwiększeniu masy mięśniowej i siły .
I jak coś żeby pójść pobiegać , żądna pora dnia , żadna pogoda nie jest zła chyba że = porządnie pada deszcz albo jest się za bardzo zmęczony obowiązkami w ciągu dnia . Inaczej nic nie osiągnięciu w życiu .
Takiej muzyki słucham zazwyczaj , gdy biegam obecnie :) . Pierwszy teledysk pierwszego kawałka daje sporo do myślenia . Ale najczęściej słucham “El Chapo” :)
1. https://www.youtube.com/watch?v=Ka7wBGFSuSE
2. https://www.youtube.com/watch?v=ph9OpHxkjI4
3. https://www.youtube.com/watch?v=RviOwY0OKyE
4. https://www.youtube.com/watch?v=5BswOJ9n_Dk

View more

Next