Ka manaj apie street workouta? Ar tave zavi si sporto saka ar esi kategiriskai pries del tam tikru dalyku pvz? Issiplesk ka amani apie sia sporto saka bendrai
Street workoutą sudaro uždaros kinematinės grandinės kalistenikos pratimai. Uždara kinematinė grandinė reiškia, kad tų pratimų metu raumuo dirba atbulai nei kažką keliant (ne raumens pradžia artėja prie raumens pabaigos, o raumens pabaiga artėja prie raumens pradžios), o kalistenika reiškia, kad yra naudojamas tik kūno svoris, todėl visos fiziniuose pratimuose dalyvaujančios struktūros (kaulai, raiščiai, sausgyslės ir raumenys) lengvėja (kai kilnojant svorius visos tos struktūros - sunkėja).
Kalbant apie atbulą raumens darbą, tai atsiliepia ir raumens išvaizdai ir raumens funkcijai, nes raumens pilvelio viršūnė (pvz:. geriausiai žinomas yra "biceps peak") susidaro kitoje vietoje nei kilnojant svorius, todėl akivaizdu kodėl skirias išvaizda, o funkcija skiriasi, nes raumens viršūnės vieta įtkoja žmogaus kūno biomechaniką, todėl žmogaus raumenys tampa stipresni atliekant uždaros kinematinės grandinės judesius (atsistumiant save, prisitraukiant save ir panašiai) nei atliekant, gyvenime daugumai žmonių daug dažniau pasitaikančius, atviros kinematinės grandinės judesius (ką nors keliant ar panašiai).
O kalbant apie struktūrų lengvėjimą, tai vienur yra naudinga (pvz:. gyvendamas judrų gyvenimą suvartoji mažiau energijos, lengviau bėgioji, tampi geresnis alpinistas ir panašiai), o kitur žalinga (pvz:. muštynėse esi silpnesnis - silpnesni smūgiai, lengviau pastumiamas ir panašiai).
Iš šios, mane labiausiai dominančios, perspektyvos (sporto integracijos į bendrą gyvenimo kontekstą) street workautas yra naudingas kai kuriose srityse, o kaikuriose - žalingas ar mažiau naudingas, tai mano nuomonė yra neutrali - kartais pasportuoju street workouto pratimais, bet dėl to galvos nesu pametęs.
Bet jei tu kalbi apie street workoutą kaip sportą - tobulėjimą atlikinėjant triukus ant turnikų, lygiagrečių ar whatever, įsiliejimą į street workouterių bendruomenę, dalyvavymą varžybose, rėmėjų susiradimą, siekimą pragyventi iš veiklos susijusios su street workout ir šiaip street workouto padarymą savo gyvenimo būdu, tai ne - manęs tai nežavi, bet jei tave žavi, tai į mane nežiūrėk, nes aš visko nemėgstu ir esu viskuo nepatenkintas.
Kalbant apie atbulą raumens darbą, tai atsiliepia ir raumens išvaizdai ir raumens funkcijai, nes raumens pilvelio viršūnė (pvz:. geriausiai žinomas yra "biceps peak") susidaro kitoje vietoje nei kilnojant svorius, todėl akivaizdu kodėl skirias išvaizda, o funkcija skiriasi, nes raumens viršūnės vieta įtkoja žmogaus kūno biomechaniką, todėl žmogaus raumenys tampa stipresni atliekant uždaros kinematinės grandinės judesius (atsistumiant save, prisitraukiant save ir panašiai) nei atliekant, gyvenime daugumai žmonių daug dažniau pasitaikančius, atviros kinematinės grandinės judesius (ką nors keliant ar panašiai).
O kalbant apie struktūrų lengvėjimą, tai vienur yra naudinga (pvz:. gyvendamas judrų gyvenimą suvartoji mažiau energijos, lengviau bėgioji, tampi geresnis alpinistas ir panašiai), o kitur žalinga (pvz:. muštynėse esi silpnesnis - silpnesni smūgiai, lengviau pastumiamas ir panašiai).
Iš šios, mane labiausiai dominančios, perspektyvos (sporto integracijos į bendrą gyvenimo kontekstą) street workautas yra naudingas kai kuriose srityse, o kaikuriose - žalingas ar mažiau naudingas, tai mano nuomonė yra neutrali - kartais pasportuoju street workouto pratimais, bet dėl to galvos nesu pametęs.
Bet jei tu kalbi apie street workoutą kaip sportą - tobulėjimą atlikinėjant triukus ant turnikų, lygiagrečių ar whatever, įsiliejimą į street workouterių bendruomenę, dalyvavymą varžybose, rėmėjų susiradimą, siekimą pragyventi iš veiklos susijusios su street workout ir šiaip street workouto padarymą savo gyvenimo būdu, tai ne - manęs tai nežavi, bet jei tave žavi, tai į mane nežiūrėk, nes aš visko nemėgstu ir esu viskuo nepatenkintas.
Liked by:
Paulina
Sinteriolė
eglė ⛏
WouldYaLikeBeerWithThat
