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Lenka Veintiuno
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hola disculpe quisiera saber si hay algún riesgo de embarazo si mi enamorado me toca los genitales pero el antes se masturbo en la ducha, bueno la cosa es que estoy muy nerviosa pues llevo 5 días de retraso y hace como 3 sem me bajo manchitas de sangre soy irregular y sufro de quistes ,AYUDA! :'(

Si tu enamorado se ha masturbado en la ducha, probablemente tuviera las manos limpias al tocarte posteriormente. Si no ha eyaculado dentro de ti, difícilmente puede dejarte embarazada, aunque tu estado nervioso influye en que tu regla sea irregular. Si sufres de quistes, debes tener una regla muy dolorosa y, por otro lado, contribuye a que esta sea irregular. Por lo tanto, te recomendamos que acudas a un/a ginecólogo/a y le comentes tu caso más extendidamente.

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¿Como superar la Somnifobia? Es un tema que me interesa; hay cura?, tratamientos?, ejercicios de relajación?, etc.. ? Gracias por vuestra respuesta

La somnifobia se entiende como el miedo irracional a quedarse dormido y una de sus causas suele ser la ansiedad. Como todas las fobias se tiene que recurrir a un profesional en psicología que realice tratamiento durante el periodo que se determine para encontrar el origen de la fobia. Aunque sí es cierto que existen algunos ejercicios que pueden servirte para relajarte, como la práctica de yoga, meditación o dormir en compañía con alguien de confianza. Aunque para atajar la causa del problema, repetimos, deberías acudir a sesiones de terapia cognitiva para modificar los pensamientos distorsionados que te inducen a temer el sueño.

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¿Porqué los artículos no van acompañados del nombre de autor? Hay que abrirlos para saber quien escribe.

El formato de la página Web es así, para evitar amiguismo. Al fin y al cabo, un artículo debería ser de interés del lector por su temática, no por su autor. Gracias por tu participación

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Hay alguien ahi??

Perdón por la tardanza, en los próximos días iré contestando a las preguntas formuladas, que se han ido acumulando.

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Tengo la mania de limpiarme cada vez que alguien Viejo me toca . Me limpio tocando los muebles hasta que creo que estoy limpia ?porque lo hago?

Parece un pequeño ciclo obsesión-complusión, donde la obsesión se representa por el pensamiento "estoy sucio porque me ha tocado un viejo" y la compulsión es el limpiarse, tocando los muebles. Bueno, los pensamientos obsesivos son irracionales, como podrás reconocer. Su causa puede estar en alguna situación previa con este colectivo, por ejemplo, pero haría falta un análisis más elaborado para encontrar el orígen.

De todas maneras, no es grave, todos tenemos algún tipo de obsesión-compulsión. El problema viene cuando perjudican tu día a día, que no parece el caso.

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Por que los bostezos o el picor se contagian?

Por la acción de las neuronas espejo, en Internet encontraras multitud de bibliografía sobre el tema.

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¿por que estoy empeñada en ser querida. caer bien? yo soy muy seria, no me burlo de nadie y eso como que parece aburrirles

Como digo muchas veces, necesitaría muchísima más información para intentar averiguar una posible explicación. Parece que existe un miedo al fracaso, representado por ese tipo de conductas de querer caer bien, pero hasta ahí puedo leer sin entrar en especulaciones.

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¿porque todas las cosas que tengo miedo que ocurran, ocurren? He tenido muchos miedos que siempre se han cumplido... tiene algo que ver con la ley de la atraccion???

Bueno, yo más bien pensaba en sesgos cognitivos. Me explico, cuando tenemos miedo a algo, le atribuímos mucha importancia a aquellas situaciones en las que debemos enfrentarnos contra dicho estímulo aversivo. Por eso, parece que ocurra con mucha frecuencia, por que le das mucha importancia.

Seguro que otras situaciones, a las que no les tienes miedo, no tienes la percepción de que ocurran tan a menudo, por que no generan un grado de activación tan elevado como las situaciones que generan
miedo.

Lo de la ley de la atracción... no lo había escuchado jamás, e indagando un poco parece que tiene muy poco soporte empírico, así que yo desecharía esa explicación.

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¿Una persona con Trastorno Obsesivo Compulsivo, ¿Qué puede estudiar?

Una persona con TOC puede estudiar lo que quiera, por obvio que parezca. Sólo dependerá de su grado de incapacitación debido al trastorno, ya que si existe un deterioro grave tal vez esté limitado/a en este aspecto.

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Necesitaría saber como funciona el cerebro cuando está bajo los efectos de la hipnosis y la sofrologia, que diferencia hay en en el funcionamiento del cerebro con cada una, es posible aplicarlo en animales, hoy en día como se utilizan y quien lo hace y cual es su diferencia fundamental.

Lamento comunicarte que no es mi especialidad, de hecho, es una técnica relativamente poco conocida y utilizada en mi ámbito de trabajo. Es una temática compleja, donde existe poca evidencia científica, por lo que hay que informarse bien y de fuentes expertas.

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¿Es un poder anormal, tener sueños lúcidos y continuarlos cuando quieras?

Hola, lamento la tardanza.

Tener sueños lúcidos es algo relativamente frecuente, ahora bien, el poder continuarlos cuando quieras ya me suena más extraño, por el simple hecho de que ejerces un control voluntario sobre algo inherente al inconsciente. Así que, de ser así, realmente es algo atípico.

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Hola, siento no manejar mejor adjuntar fotografías, poner pie de foto y como preservar y controlar las fotografías propias de las que se encuentran en la web. Esta es mi duda. Cuando controle un poquito este asunto me estrenaré en esta nueva etapa de LENKA. Un cordial saludo.

Saludos. Ante todo, el Rincón de tus Dudas es un consultorio de psicología y sexualidad online. Aun así resolveremos tu duda técnica, si bien en el futuro utiliza para ello el formulario de contacto de la web www.lenka21.com

¿Cómo adjuntar fotografías en Wordpress? Clica en el botón "añadir objeto" que encontrarás entre el título y el cuerpo del artículo. Verás que se abre un pop-up. Busca "subir archivos" y clica allí. Una vez subida la imagen, verás que se forma una columna izquierda con una serie de campos: título del archivo, leyenda (aquí debes poner el pie de foto que quieras), texto alternativo (un segundo título) y descripción (opcional).

Esperamos haber resuelto tus dudas (nos han chivado la respuesta). Y te damos la bienvenida a la plataforma.

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Urgente !! Hola se me ha averiado el frigorífico!! un servicio técnico rápido??? gracias!!

No es mi especialidad, pero podrías probar con http://www.serviciodereparaciones.com

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¿Por qué siempre que hablo por telefono con mi novia me excito mucho? siempre que hablo con ella ya se de cualquier cosa sin darme cuenta me exito y tengo ereccion....ayuda quiero controlar eso

Se trata de un tipo de parafilia muy peculiar, donde la excitación proviene del medio de comunicación (el teléfono) o bien de la voz de tu pareja, con la peculiaridad de que debe ser por teléfono.

En cualquier caso, si deseas encontrar la causa y la posible solución lo más conveniente sería acudir a un psicólogo especializado en sexología de forma presencial, ya que no concibo esta plataforma como un medio eficaz para indagar sobre esta problemática. Normalmente las parafilias son de carácter complejo, y es inviable abordar esa complejidad desde esta plataforma.

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¿A qué se debe que siempre atraigas al mismo tipo de hombre o tengas relaciones parecidas?

Hace sólo unos días contesté una pregunta parecida, aunque algo más específica.

A mi parecer, eso se debe a que probablemente tú aportas lo que ese tipo de persona anda buscando o viceversa. Me explico, una persona insegura no podría estar con otra persona que carezca de seguridad, busca todo lo contrario, alguien con mucha confianza y seguridad, para que compensa su carencia. O alguien muy responsable y de perfil maternal buscará personas más infantiles e irresponsables, a quien pueda cuidar y responsabilizar.

Así que el hecho de que atraigas a un tipo de hombre obedezca al tipo de persona que eres tú.

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¿predizco cosas o es presentimiento? Es k yo muchas veces predizco cosas. ejemplo: en la tv adivino el numero de la bola que sigue. presiento cosas k aveses si pasan :S

A mi parecer, la respuesta se encuentra en las probabilidades,el propio azar y un mecanismo mental que hace que se refuercen en la memoria las situaciones en la que acertamos pero a la vez minimizamos las ocasiones (muchas) que no sucede así.

Es decir, aciertas y fallas en tus predicciones, como todo el mundo debido al azar. Depende de las probabilidades lo harás de forma más común o menos, por ejemplo, al pronosticar el ganador de un partido de fútbol tienes un 50% de probabilidades de acertar, además de tus conocimientos futbolísticos. En cambio, para acertar el número de la lotería, tus probabilidades son ínfimas. Así que depende de la actividad, es más probable que aciertes o no.

Y finalmente, el componente mental que hace que recuerdes y expliques las ocasiones que aciertas, especialmente cuando las probabilidades son bajas, pero que las veces que no has acertado las olvides o minimices.

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¿Como darle indiferencia a alguien importante para que lo sienta?

Si lo he entendido bien, preguntas cómo transmitir indiferencia hacia alguien de forma que esa persona sienta que realmente estás siendo indiferente con ella.

Bueno, la manera más fácil será sentir realmente indiferencia. Si algo no te importa, en general no hay que hacer esfuerzos para que se note. Si no es así, si realmente te importa en algún grado, siempre estarás actuando a contracorriente, y ya depende de tus habilidades sociales y tus capacidades para la actuación.

En cualquier caso, piensa en qué te hacen sentir cuando alguien es indiferente hacia ti, probablemente no sea agradable, por lo que piensa realmente si deseas hacer sentir a alguien importante esa sensación.

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no consigo tener un orden, empiezo con una cosa, no lo termino para seguir con otra, vuelvo a la tarea inicial, no avanzo, me desespero. denme informacion acerca de esto que me pasa, es algun transtorno, como lo puedo solucionar,etc. gracias

No tiene para nada aspecto de trastorno o problema "grave", simplemente veo una cierta tendencia al caos, a la no persistencia en algo. Tal vez sea debido a la falta de concentración, al no poder fijar la atención en una cosa de forma duradera. De todas formas, la información más específica la tienes tú, ya que sabes realmente en qué actividades te ocurre esto y en cuales no, en qué situaciones, personas, etc.

La mejor manera para cambiar algo, si es que realmente deseas cambiar, consiste primero en delimitar y describir el problema. Observa, fíjate en qué situaciones y actividades eres capaz de ser perseverante y no distraerte y en cuales no. Mide tu nivel de motivación para cada actividad, tal vez realizas muchas actividades poco motivadoras. Fíjate también en las consecuencias de dejar una actividad a medias, ¿te causa problemas graves? quizás la falta de consecuencias negativas refuerce esa conducta.

Estudia la problemática mediante ensayo error, o bien pide la opinión a personas de tu entorno. Una vez sepas cuando pasa y cuando no, proponte objetivos a cumplir. Por ejemplo, siempre que debes hacer actividades físicas te las dejas para otro día o las dejas a medias. Pues proponte cumplirlas durante 3 días, por decir un número. Proponte objetivos asequibles pero que a la vez supongan un reto, una dificultad.

Si no te ves preparado para auto-administrarte este tipo de "entrenamiento", puedes acudir a un profesional para que sea él quien te observe y quien ponga las pautas a seguir, pero lo más importante y lo que determinará el resultado en gran medida es tu propia voluntad para el cambio.

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¿porque ultima mente recuerdo a mi madre fallesida ase 5 años?

Revisa la ortografía para la próxima, por favor.

Cuando una persona importante se va, no se suele ir para siempre. Así que hasta cierto punto es normal que haya épocas en las que nos venga al pensamiento su figura, su recuerdo. No debes preocuparte si es algo eventual.

Ahora bien, si ves que se alarga en el tiempo, que no deja de venirte a la cabeza y te causa algún tipo de molestia, temor, preocupación, etc. podrías acudir a un psicólogo, para tratar de descubrir el origen de este "regreso", y porqué ahora y no en otro momento de tu vida.

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No soy nada habladora delante de la gente y menos si son varias personas. Me encantaria ser extrovertida pero no soy capaz, y eso me atormenta. No se de que hablar, me siento incomoda y tonta y tampoco se como cambiar

No siempre podemos ser lo que nos gustaría, todos tenemos unas potencialidades, que responden a nuestra responsabilidad el trabajarlas o no. Es decir, es difícil que te vuelvas una persona extrovertida si realmente no lo eres, pero sí que se pueden trabajar las habilidades sociales para que todo sea más cómodo y fluido. He respondido a algunas preguntas relativas a la timidez y la falta de habilidades sociales, puedes probar a ver si te sirve alguna de las pautas comentadas.

De todas formas, es probable que un programa de entrenamiento en habilidades sociales te ayude a relacionarte con los demás. Los suele impartir un psicólogo especializado, si deseas más información, en Internet la encontrarás.

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llevo un año y medio con mi novio y tengo la sensacion de que no puedo superar a su ex. es guapa y la familia de mi novio la sigue queriendo un monton y a mi me da la sensacion de que me rechazan. como puedo superarla?

No es una cuestión de que tu la superes, como si fuese una carrera. La problemática la veo en que la familia de tu novio aún la tiene muy presente, eso sí que puede ser un poco conflictivo. Hablad tú y tu pareja sobre el tema, a ver si él puede mediar en esto, para que sus padres "pasen página". Pero no te obsesiones con ganar comparaciones, es absurdo, tu disfruta de la relación tanto como puedas, e intenta llevarte lo mejor posible con su familia y olvídate de lo demás.

Además, el tiempo suele ser bastante sabio, cuando las cosas se enfríen lo más normal es que ellos se vayan olvidando de la chica anterior.

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Me gusta ser mucho mas alto que los demas, es normal o me pasa algo? Por qué me hace sentir bien ser tan alto? Gracias!

La altura es una manera de representar el poder, la supremacía sobre el otro, ya que los demás deben mirar hacia arriba para verte. Todo el simbolismo que conlleva la diferencia de altura hace que sea reconfortante sentirse más alto que los demás. Por ejemplo, para citar de modo cómico este hecho, tienes un ejemplo en la película "El gran dictador", de Charles Chaplin, donde Hitler busca de todas las formas posibles sentirse a una altura superior que su interlocutor ruso para intimidarle.

Por lo tanto, es normal que te haga sentir bien ser más alto que los demás. Eso sí, que no "se te suba a la cabeza". Todos valemos lo mismo, independientemente de lo que midamos, pesemos, ....

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Siento que mi hermana me cree anorexica. A ella no le incumbe y me preocupa que le diga a mi mama que soy anorexica no siéndolo. Es cierto que ya no como como como antes, ahora como moderadamente porque tenia un poco de sobrepeso. Un consejo? graciass.

Si has empezado a comer menos de lo que comías normalmente es normal, hasta cierto punto, que estén un poco preocupados en casa. En cualquier caso, te recomendaría consultar con un nutricionista o con un médico directamente para ajustar de forma segura la dieta a seguir.

Un consejo, sé que suena obvio pero el mejor consejo que te puedo dar es: habla con ella. Explícale qué has cambiado de tu dieta diaria, porqué lo has decidido. Si ya has hablado con un experto, explícale qué piensa sobre la dieta, etc. Déjale claro que estás comiendo de forma saludable, que no hay motivo de preocupación.

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hace ya mas de un año que me puse uno de los anticonceptivos mas fuertes que hay, es el implanon. me e vuelto paranoica, extremadamente sensible, y no puedo estar sola, me cuesta mucho desengancharme de la gente y me encariño muy fácilmente de todo el mundo. ¿me ha cambiado la personalidad?

Si antes no notabas los síntomas que comentas, es posible que sean debidos al efecto del fármaco. Los anticonceptivos alteran el sistema hormonal y endocrino, por lo que tienen una serie de efectos secundarios, que podrían corresponderse con los síntomas que comentas.

Como supongo que ya sabrás, existen bastantes fármacos anticonceptivos diferentes, cada uno con sus particularidades, así que podrías probar con otro anticonceptivo. Eso sí, consulta antes con tu médico antes de realizar ningún cambio.

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Pues ola me gustaria saber si mi hermano es raro, en verano le ponen deberes el colegio pero el aparte quiere hacer mas y le pone mas deberes mi madre y incluso cuando tenemos oportunidad de escaquearnos el lo recuerda para hacerlos y en mi opinion es raro y vosotros que opinais? Tiene 9 años

Bueno, la palabra raro tiene una connotación negativa, así que no creo que sea la palabra más adecuada para describirle. Es probable que no sea un comportamiento común en todos los niños, pero eso no tiene nada de malo. Es aplicado, será que le gusta hacer deberes, si es lo que a él le motiva, no debería representar ningún problema.

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