Mozes li mi objasniri ranije kako si smrsao, znam nesta si govorio za sedam dana ili slicno.. ali opsirno molim te
Vidi, ako treniraš jako, velike kilaže 2x više treninga u danu najbolje da izbaciš hranu i samo ležiš i rokaš vodu, opast će mišići maximalno al' i kille. :) Ja sam tako smršao od neredovne ishrane, ne treniranja skoro 20kg, znači od medvjeda do kolca :)