Kuinka päästä paniikkikohtauksista eroon? Entäs kaikista synkistä ajatuksista, jotka painaa mieltä?

Moikka! kiitos kysymyksestäsi. Mitään yksinkertaista keinoa en tuohon pysty antamaan. Ensimmäisenä kysyisin, oletko puhunut näistä ajatuksistasi kenellekään? Useinkin juuri tuo puhuminen on avain siihen että olo alkaa helpottaa. Joskus riittää kun avautuu vaikka jollekin läheiselle ihmiselle, mutta jos oireita on jatkunut pitkään, suosittelisin kyllä että hakeutuisit kotikunnassasi joko lääkärin, kouluterveydenhoitajan tms. vastaanotolle. Useissa kunnissa on myös erityisesti nuorille suunnattuja matalan kynnyksen palveluja johon voi hakeutua ilman lähetettä tai ajanvarausta. Tähän en voi ohjeita antaa koska en tiedä kotipaikkaasi. Myös meidän kanssamme voi toki käydä juttelemassa päivystysaikojen puitteissa. Jos haluat jutella asiasta tai kaipaat apua esimerkiksi tuon kotikunnan palvelujen löytämiseen, voit ottaa meihin yhteyttä Online -ajalla su-ti klo 20-23.30. Yhteystiedot löydät täältä www.etsivanettityo.fi. Päivystyslinjat avautuvat siis tässä vartin päästä joten jos nyt satut olemaan linjoilla niin tässä olemme.
Jani Etsivästä Nettityöstä

View more