Etsivä Nettityö

Hei!

---

Ikävä kuulla, että sinulla on noin paha olla. Onko niin ollut pitkään? Onko sinulla ollut paljon paineita viime aikoina? Voisitko jutella olostasi esimerkiksi perheenjäsenesi tai ystäväsi kanssa? Puhuminen ja asioiden jakaminen muiden kanssa voisi auttaa lievittämään pahaa oloa. Lääkärissä tai terveydenhoitajalla olisi myös hyvä käydä. Itsetuhoisuuteen on saatavilla tehokasta hoitoa! On varmasti raskasta kantaa tuota taakkaa.

---

Tärkeintä olisi siis nyt, ettet jäisi yksin. Tästä pahasta olosta on mahdollista päästä yli, vaikkei sinusta nyt tuntuisi siltä! Kannattaa myös muistaa se, että apua on saatavilla. Voit halutessasi tulla juttelemaan myös meidän kanssamme, olemme online sunnuntaista tiistaihin klo 20-23.30. Voit varata meille myös yksilöajan. www.etsivanettityo.fi.

---

Älä jää pahan olon kanssa yksin!

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!
Syömishäiriö mielletään helposti vain huomionhakuisuudeksi. Sitä se ei kuitenkaan ole. Syömishäiriöön sairastumista saattaa toki edeltää paljon sellaista käyttäytymistä joka helposti mielletään huomionhakuisuudeksi. Syömishäiriökierre saattaa saada alkunsa esimerkiksi laihduttamisesta. Laihduttamisella tavoittelee kauneusihannetta, vaikka ulkopuolisen silmissä hänelle ei olisi mitään laihdutettavaa. Laihduttamisen taustalla varmasti on ajatus hyväksytyksi tulemisesta ja huomion saamisesta. Heikko itsetunto ja esimerkiksi toisten nuorten ulkonäköön liittyvät kommentit saattavat altistaa syömishäiriökierteelle. Kun painon kontrolloiminen muuttuu syömishäiriöksi, on tilanne sairastuneelle hallitsematon. Vaikka haluaisikin palata entiseen, hän ei siihen enää omin voimin kykene.

---

Syömishäiriöliiton sivuilla syömishäiriöt tiivistetään näin: "Syömishäiriöt ovat psykosomaattisia kehon ja mielen sairauksia. Niiden taustalla on psyykkistä pahoinvointia, joka ilmenee häiriintyneenä syömiskäyttäytymisenä ja muutoksina sairastuneen fyysisessä tilassa. Käyttäytyminen on epänormaalia erityisesti suhteessa ruokaan, painoon ja liikuntaan. Myös käsitys itsestä ja omasta kehosta on usein vääristynyt."

---

Anoreksia on vain yksi syömishäiriön muoto. Syömishäiriöitä on useita erilaisia. Taustalla voi olla hyvinkin monenlaisia syitä, jotka aiheuttavat psyykkistä pahoinvointia joka ilmenee syömishäiriönä. Syömishäiriö on pahimmillaan tappava sairaus ja kuntoutuminen siitä on usein vuosia kestävä prosessi. Syömishäiriöistä löydät lisätietoa esimerkiksi Syli ry:n sivuilta www.syomishairioliitto.fi.

---

Läheisen poikkeavaan syömiskäyttäytymiseen kannattaa puuttua. Jos itsellä on ongelmia syömisen kanssa on syytä hakeutua mahdollisimman aikaisessa vaiheessa esim. terveydenhoitajan tai lääkärin vastaanotolle. Mitä aikaisemmin kierre saadaan katkaistua, sitä suuremmat mahdollisuudet siitä on myös toipua.

---

T. Jani/ Etsivä Nettityö

View more

Hei!
Ikävä kuulla että sinua masentaa. Onko siihen jokin erityinen syy? Onko sinua ollut tuollainen olo jo pidempään? Jos on asioita jotka painavat mieltä, ei niitä kannata vatvoa yksin. Ne paisuvat niin helposti aina vain suuremmaksi omassa mielessä. Olisi tärkeää että puhuisit niistä jonkun kanssa. Onko sinulla sellaisia läheisiä ihmisiä joiden kanssa pystyisit näistä juttelemaan? Myös me voimme yrittää auttaa. Voit ottaa meihin yhteyttä Online -ajalla su-ti klo 20-23.30. Yhteystiedot löydät täältä www.etsivanettityo.fi.
Jos tuo masennus on jatkunut jo pitkään, on ehdottomasti syytä olla yhteydessä lääkäriin. Oman lääkärisi löydät alueesi terveyskeskuksesta. Jos sinulla on masennukseen viittaavia oireita, ei kannata epäröidä. Mitä aikaisemmin hakeudut hoitoon, sitä helpompaa on siitä kuntoutuminen.
T. Jani

View more

Hei!
Tuo mitä kerrot, on täysin ymmärrettävää että se ahdistaa sinua. On ikävää, että vanhempasi suhtautuvat noin. Toisaalta kuitenkin on ihan luonnollista, että seurustelusi saman sukupuolen edustajan kanssa herättää heissä hämmennystä ja monenlaisia voimakkaita tunteita.

---

Olet itse varmasti pohtinut omaa suuntautumistasi paljonkin, mutta onko tämä seurustelusuhteesi tullut vanhemmillesi ilmi ihan äskettäin? Tuliko se ilmi vahingossa vai halusitko heidän tietävän? Tällaisten asioiden puheeksi ottaminen ei varmasti ole helppoa. Seksuaalinen suuntautuminen ei kuitenkaan ole oma valinta vaan se on ihmisen ominaisuus, joka vain täytyy hyväksyä itse ja toki toivoisi, että läheisetkin sen hyväksyisivät.

---

On selvä, että oman lapsen ”poikkeava” seksuaalinen suuntautuminen on vanhemmille järkytys. Sen sulattelu ottaa varmasti oman aikansa. Jos vanhemmilla ei ole omasta lähipiiristä kokemusta tällaisesta ennestään, se on varmasti heille vaikea asia, koska jo pelkästään yleinen asenneilmapiiri ruokkii kielteisiä ajatuksia. Se taas johtuu paljolti tiedon puutteesta.

---

Oletko yrittänyt keskustella vanhempiesi kanssa siitä mitä sinä tunnet? Uskon että aika tekee tehtävänsä, mutta heidän tahtoon taipumisesta ei seuraa mitään hyvää vaan tärkeää olisi pyrkiä vakuuttamaan vanhemmillesi, että tämä ei ole ”pelleilyä”.

---

Suosittelen sinua tutustumaan Setan sivuihin. Sieltä löydät tietoa itsellesi http://seta.fi/seksuaalinen-suuntautuminen/ ja vanhemmillesi http://seta.fi/tietoa-vanhemmille/. Lisää tietoa löydät esimerkiksi Transtukipisteen sivuilta http://transtukipiste.fi/lapsille-ja-nuorille/
Sinä saattaisit löytää apua myös Setan neuvontapuhelimen kautta. Se päivystää numerossa 0443002355 maanantaisin klo 19–21 ja torstaisin klo 19–21. Sieltä saattaisit myös saada vinkkejä siihen, miten sinun olisi syytä toimia. Jos soittaminen tuntuu vaikealta, voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen neuvontapalvelu@sinuiksi.fi.

---

Jos haluat keskustella tästä vielä lisää, me päivystämme su-ti klo 20-23.30. Kaikki yhteystietomme löydät osoittesta www.etsivanettityo.fi

---

T Jani/ Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Kyllä naiset kakkaavat myös!

---

Suomessa ja muissa länsimaissa vessa-asioista ja kakalla käymisestä ei ole sosiaalisesti suotavaa puhua paljon. On siis kulttuurisidonnaista, mitkä asiat koetaan hyväksyttäviksi ja mitkä ei. Vessassa käyminen ja siihen liittyvät toiminnot koetaan täällä noloiksi. Naisten vessassa käyminen on joillekin vielä vaikeampi asia, sillä usein naisten odotetaan olevan vain kauniita ja hyväntuoksuisia eikä kakalla käynti sovi tähän kuvaan. Jokaisen tulisi saada kuitenkin olla sellainen kuin itse haluaa, muiden oletuksista vapaana! Naiset ovat ihmisiä siinä missä muutkin ja kakalla käyminen on yksi elimistön perustoiminnoista sekä sen panttaaminen on epäterveellistä.

---

Asiasta on hyvä puhua, sillä monet kokevat vessassa käynnin ja kakkaamisen noloksi asiaksi. Kiitos siis kysymyksestäsi! Kun asiasta puhutaan enemmän, muuttuu se vähemmän noloksi. Annetaan kaikille siis yhtäläiset mahdollisuudet toteuttaa itseään ja käydä kakalla!

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Riippuu tietysti ihan siitä, millaista valmisruokaa syöt. On totta, että myös itsetehdyssä ruoassa on samoja aineksia mitä valmisruoassakin. Asiantuntijoiden mukaan valmisruoassa epäterveellistä eivät ole lisäaineet vaan suola ja kovat rasvat. Toisaalta itsetehty ruoka ei myöskään ole aina terveellistä. Valmisruoissa on terveellisiä vaihtoehtoja. Ylen artikkelin mukaan hyvän valmisruoan etsimisessä kannattaa noudattaa samoja neuvoja mitkä pätevät myös terveelliseen ruokavalioon. Kannattaa suosia siis kalaa, kanaa, kasviksia ja täysjyväviljoja, kun punaista lihaa, suolaa, rasvaa, sokeria ja valkoista vehnää kannattaa vältellä. Valmisruoasta voi saada myös terveellisempää lisäämällä siihen kasviksia ja hedelmiä.

---

Kannattaa tutustua Ylen artikkeliin aiheesta: https://yle.fi/uutiset/3-7597287. Jutussa on muun muassa ravintoterapeuttien listaus hyvistä ja huonoista valmisruoista.

---

Jos asia mietityttää sinua paljon, kannattaa kääntyä esimerkiksi terveydenhoitajan tai ravintoterapeutin puoleen, sillä he osaavat varmasti kertoa kattavammin aiheesta. Voit toki tulla juttelemaan myös meidän kanssamme aiheesta lisää halutessasi ja voimme yhdessä miettiä asiaa. Olemme online su-ti klo 20-23.30. www.etsivanettityo.fi.

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Piereskely on luonnollinen, ihmisen elämään kuuluva asia. Pieru eli suolikaasu on ruoan sulatuselimistössä olevien symbioottisten bakteerien ja hiivojen tuottamaa kaasua. Ne voidaan mieltää noloiksi hajun ja äänen perusteella. Pierua ei kuitenkaan kannata pidättää kovin pitkiä aikoja, sillä se on epäterveellistä. Tällöin suolistossa olevat myrkylliset kaasuainesosat imeytyvät takaisin kehoon rasittaen elimistöä.

---

On totta, että jotkut mieltävät muiden ihmisten seurassa piereskelyn noloksi. Varsinkin naisten vessasta käymisestä ja piereskelystä on tehty tabu, sillä naisen tulisi olla naisellinen ja viehkeä eikä siihen moinen käytös kuulu. Tämä on typerää, sillä jokaisen tulisi saada olla sellainen kuin haluaa! Kaikki piereskelevät kuitenkin elämässään, joten siitä ei kannata tehdä noloa asiaa. Joillekin piereskelystä muiden seurassa tulee epämukava olo, jolloin heille on helpompi mennä vessaan hoitamaan asia. Monet kuitenkin, varsinkin kumppanin ja läheisten kanssa, päästävät kaasunsa ilman häpeää ja peittelyä, mikä on hyvä asia! Ihmisiähän tässä kaikki ollaan! :)

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Ikävä kuulla, että sinulla on tuollainen tilanne. Jokaisella on seksuaalinen itsemääräämisoikeus ja sinun poikaystäväsi tulisi myös kunnioittaa sitä! On todella väärin, että hän painostaa sinut suostumaan seksiin! Kun parisuhteessa tapahtuu seksuaalista pakottamista, ei silloin ole enää kyse seksistä vaan silloin puhutaan alistamisesta ja vallankäytöstä. Seksuaalinen väkivalta ja hyväksikäyttö ovat aina rikos. Rajan vetäminen toivoton seksuaalisen käyttäytymisen ja pakotetuksi joutumisen välillä on joskus vaikea, mutta onneksi sinä tiedät mitä haluat ja et halua! Seksiin pakottaminen on raiskaus, vaikka et mieltäisi sitä niin, vaikka tiedät ettet ole suostunut seksiin vapaaehtoisesti. Tällainen seksuaalinen väkivalta aiheuttaa parisuhteessa enemmän henkisiä kuin fyysisiä vammoja ja ne voivat vaikuttaa laajasti uhrin elämään, työkykyyn, parisuhteisiin, seksuaalisuuteen ja mielenterveyteen.

---

Sanoit ettet halua erota. Oletteko poikaystävän kanssa puhuneet seksiin pakottamisesta? Koeta saada hänet ymmärtämään, ettei se ole oikein! Kannattaa ottaa puheeksi myös se, että on normaalia parisuhteessa, että kumppanit haluavat eri määriä seksiä. Tilanne ei kuitenkaan missään tapauksessa saisi johtaa siihen, että hän pakottaa sinua! Voisitko ehdottaa poikaystävällesi esimerkiksi itsetyydytystä sen sijaan, että hän pakottaa sinut seksiin? Tai voisitteko mennä yhdessä esimerkiksi parisuhdeterapiaan?

---

Tilanteesi on todella huolestuttava. Jos poikaystäväsi ei ymmärrä asiaa, niin kannattaa miettiä onko suhteessa järkeä oman hyvinvointisi kannalta. Ymmärrän, että suhteesta lähteminen on varmasti vaikeaa. Sinä teet kuitenkin itse omat päätöksesi.

---

Sinun olisi hyvä puhua asiasta myös jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Sexpo-säätiön sivuilla on nuorille nettineuvontaa sekä yhteystiedot seksuaalineuvojalle ja -terapeutille. http://www.sexpo.fi/nuorille/. Palvelut ovat maksuttomia. Voit halutessasi käydä myös Nuorten Exitin chatissa, joka on keskiviikkoisin 16-18. ” Seksuaalinen itsemääräämisoikeus kuuluu kaikille. Nuorten Exit tarjoaa tietoa ja tukea 13–29 -vuotiaille nuorille seksuaalisen kaltoinkohtelun ja vastikkeellisen seksin tilanteisiin.” https://nuortenexit.fi/. Täältä näet myös kaikki avoinna olevat chatit: http://www.netari.fi/aikataulut/.

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Irtosuhteiden harrastamiseen on monia syitä. Tärkeintä seksuaalisuuden toteuttamisessa on vapaaehtoisuus. Irtosuhteissa ei siis ole mitään kamalaa, sillä jokaisella on seksuaalinen itsemääräämisoikeus. Mitään ei siis tarvitse tehdä, mitä ei halua. Toinen haluaa harrastaa seksiä saman kumppanin kanssa ja toinen eri ihmisten kanssa. Ja se on täysin ok! :)

---

Turvaseksistä on hyvä pitää huolta eli käyttää ehkäisyä. Näin voi estää sukupuolitautien leviämisen. Niin kuin mainitsit, kondomi on ainoa keino estää lähes 100 % sukupuolitautien leviäminen. Kannattaa muistaa myös käyttää suojaa myös suuseksissä ja anaaliseksissä. Täältä voit lukea lisää aiheesta: http://www.sexpo.fi/kysymys/suuseksi/ http://www.sexpo.fi/kysymys/miten-sukupuolitaudit-tarttuvat-voiko-sormien-valityksella-saada-sukupuolitaudin-enta-suus/

---

Toiset hakevat irtosuhteista myös läheisyyttä, kun osa hakee irtosuhteista puhdasta seksuaalista nautintoa. Kolmas hakee molempia tai jotakin muuta siltä väliltä. Kaikilla ei välttämättä myöskään ole kumppania kenen kanssa harrastaa seksiä, kun toinen ei halua sitoutua kehenkään. Jokainen varmasti tarvitsee hellyyttä, kosketusta ja läheisyyttä! Kunhan seksin harrastaminen irtosuhteissa tapahtuu osapuolten suostumuksella ja turvallisesti, ei siinä ole mitään väärää tai hävettävää!

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Ikävä kuulla, että sinulla on paljon painajaisia. Ymmärrän, ettet uskaltaisi nukkua niiden takia. On kuitenkin tärkeää nukkua, joten painajaisille olisi tosiaan hyvä tehdä jotakin. Millaisia painajaiset ovat? Onko sinulla stressaava tai ahdistava elämän tilanne tällä hetkellä? Tällaisissa tilanteissa on normaalia, että elämässä tapahtuvat ahdistavat asiat tulevat uniin. Painajaiset väistyvät ja helpottuvat ajan kuluessa, kun mieli toipuu. Jos painajaiset ovat vaivanneet sinua jatkuvasti eivätkä muutu vähemmän ahdistaviksi, niin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, sillä hän voi varmasti auttaa sinua asiassa.

---

Voit myös kokeilla itse hallita uniasi. Esimerkiksi unipäiväkirjan avulla voit harjoittaa mieltäsi näkemään miellyttäviä unia sekä välttämään painajaisia. Unien ohjaaminen ei varmastikaan ole helppoa, mutta sitä kannattaa kokeilla! Täällä on aiheesta lisää ja ohjeet: https://www.mtv.fi/lifestyle/tunteet/artikkeli/tympivatko-painajaiset-nain-voit-hallita-uniasi/3193998.

---

Tätä voisi myös kokeilla: ”Mielikuvaharjoittelu on tehokas hoitokeino sekä psykoterapiassa että kotona. Siinä käsiteltäväksi valitaan yksi painajaisista. Se kirjoitetaan kokonaisuudessaan ylös, ja sille keksitään uusi, onnellinen loppu. Uutta unitarinaa toistetaan mielikuvissa silmät kiinni jokaisena iltana ennen nukkumaanmenoa 2−4 viikon ajan. Näin alitajunnalle tarjotaan kilpaileva tarina, jonka toivotaan aktivoituvan unennäön aikana.” https://seura.fi/asiat/terveys/totta-vai-tarua/painajainen-nain-voit-paasta-itse-eroon-pahoista-unista/.

---

Jos asia mietityttää sinua ja haluat puhua asiasta jonkun kanssa, niin täältä näet kaikki avoinna olevat chatit: http://www.netari.fi/aikataulut/. Etsivä Nettityö Online on tällä hetkellä kesätauolla, palaamme linjoille 31.7.2017. www.etsivanettityo.fi.

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Se on totta, että juhannuksena hukkuu ihmisiä ja siitä uutisoidaan voimakkaasti. Jos katsotaan koko vuoden hukkuneita, joita on keskimäärin 150-180 henkeä vuodessa, ei juhannuksen osuus ole tästä kovin iso. Juhannuksina hukkuu keskimäärin alle kymmenen ihmistä.

---

Juhannuksena vedet alkavat olla lämpimiä ja juhlapyhän vuoksi ihmisillä on enemmän aikaa olla vedessä. Juhannuksena hukkuneista valitettavan iso osa on ollut humalassa. Esimerkiksi kun alkoholin vaikutuksen alaisena lähtee uimaan tai vesille, yliarvioi helposti omat taitonsa ja vahvuutensa, jolloin vaaratilanteita syntyy. Kylmä vesi lisäksi aiheuttaa suonenvetoja ja kramppeja sekä voimakkaat virtaukset voivat viedä mukanaan. Ne voivat olla kohtalokkaita uimataitoiselle ja selväpäisellekin. Monet eivät myöskään käytä pelastusliivejä veneillessään tai menevät uimaan yksin.

---

Sen takia onkin tärkeää käyttää veneillessä pelastusliivejä ja pitää korkki kiinni! Uimaan ei myöskään kannata mennä yksin tai humalassa!

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Suomalaisista noin 17 prosenttia on käyttänyt huumeita ainakin kerran elämässään. Viimeisen vuoden aikana taas 150 000 suomalaista eli 4,5 % väestöstä on käyttänyt huumeita ja viimeisen kuukauden aikana 50 000 suomalaista eli 1,5 %. Varsinaisesti huumeita siis käyttää jatkuvasti vain pieni osa suomalaisista, kun suurimmalla osalla se on vain muutaman kerran viihdekäyttöä.

---

Yleisimmin käytetty huume on kannabis ja sen käyttö on lisääntynyt erityisesti nuorten keskuudessa. Esimerkiksi 25-34-vuotiasta miehistä 44 % on käyttänyt joskus kannabista. Huumeiden käyttö lisäksi liittyy yleensä runsaampaan alkoholin käyttöön sekä humalajuomiseen. Kouluterveystutkimuksen mukaan myös koululaisten asenteet kannabikseen ovat lieventyneet ja käyttö heidän keskuudessaan on kasvussa. Sukupuoli ja lapsuuden perherakenne vaikuttavat myös nuorten huumeiden käyttöön. Pojat käyttävät tyttöjä useammin huumeita sekä turvalliset ja kiinteät ihmissuhteet suojaavat huumeidenkäytöltä.

---

Huumeiden käyttäjät eivät kuitenkaan ole kaikki samanlaisia, joten on vaikeaa sanoa yleisesti miksi ihminen ajautuu käyttämään huumeita. Jotkut esimerkiksi haluavat kokeilla esimerkiksi kannabista sen takia, kun sitä ei mielletä niin pahaksi asiaksi ja muutkin käyttävät sitä. Toinen käyttää huumeita ollakseen tarpeeksi tehokas töissään. Kolmas käyttää huumeita lääkitäkseen itseään ja poistaakseen pahaa oloa. Kriisitilanteet esimerkiksi perheessä ja parisuhteessa voivat ajaa myös käyttämään huumeita. Jokaisella ihmisellä on siis oma persoonallinen taustansa ja elämän historiansa, joka vaikuttaa päätöksiin mitä hän tekee.

---

Huumeita myydään esimerkiksi katukaupassa ja nykyään myös netissä, kuten tor-verkossa. On kuitenkin vaikeaa sanoa, että kuka myy huumeita, sillä huumeiden käyttö on Suomessa laissa kielletty, joten huumausaineiden myynti tapahtuu salassa.

---

Päihde- ja riippuvuusongelmien kanssa ei tarvitse onneksi jäädä yksin! Apua voi saada niin huumeiden käyttäjä kuin hänen läheisensäkin oman kunnan A-klinikalta. https://www.paihdelinkki.fi/fi/mista-apua.

---

Täällä on lisätietoa huumeista ja muistakin päihteiden käytöstä: https://www.paihdelinkki.fi/fi.

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei!

---

Ihan ensimmäisenä sinun kannattaa käydä lääkärissä, jos sinulla on sellainen tilanne, ettet voi opiskella tai tehdä töitä. Sairausloma on silloin paikallaan! Jos sairastamisesi pitkittyy, kannattaa sinun hakea sairauspäivärahaa. Kun olet saanut sitä 150 päivältä, saat Kelalta kotiin kirjeen, jossa kerrotaan kuntoutumis- ja eläkemahdollisuuksista. Ennen kuin sairauseläkettä eli työkyvyttömyyseläkettä myönnetään, selvitetään yleensä kuntoutumismahdollisuudet. Kuntoutumisen ajalta voit saada kuntoutustukea, joka on määräaikainen työkyvyttömyyseläke.

---

Kuntoutumisen aikana selvitetään myös mahdollisuudet vaihtaa ammattia tai opiskella uusi ala, jossa olisit työkykyinen. Jos kuntoutuksen ja hoidon aikana työkykyisyytesi ei parane, voit olla oikeutettu työkyvyttömyyseläkkeeseen tai osatyökyvyttömyyseläkkeeseen. Osatyökyvyttömyys tarkoittaa siis sitä, että vointisi sallii sinun työskennellä osa-aikaisesti.

---

Sairaseläke eli työttömyyseläke myönnetään siis silloin kun et ole työkykyinen. Työkykyisyys määritetään Kelan asiantuntijalääkärin ja etuuskäsittelijän toimesta, lääkärinlausunnon ja hakemuksesi tietojen pohjalta. Kannattaa siis aloittaa käymällä lääkärissä ja ottaa myös yhteys Kelaan.

---

Tässä on lisätietoa aiheesta: http://www.kela.fi/tyokyvyttomyyselake-ja-kuntoutustuki

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei,

---

tatuointi ei vaikuta hien haihtumiseen mitenkään. Tatuointien ja ihosyövän yhteyttä on tutkittu vain vähän eikä niiden yhteydestä osata sanoa oikein mitään. Joissakin tapauksissa ihosyöpä on tullut tatuoinnin seurauksena, kun tatuointi on otettu luomen päälle, jonka jälkeen luomessa on tapahtunut muutoksia ja se on kehittynyt melanoomaksi. Tatuoinnilla näissä tapauksissa ei ole ollut muuta merkitystä kuin se, että se on estänyt havaitsemasta luomen muutokset. Yleinen ohjesääntö kuitenkin on, ettei tatuointia tulisi ottaa luomen päälle. Lisäksi tatuointimusteessa käytettävät ainesosat voivat sisältää syövän saamisen riskiä lisäävää karsinogeeniä. Suomessa vastuulliset tatuoijat eivät tatuoi luomen päälle tai käytä musteita, jotka sisältävät vaarallisia aineita. Tatuointi kannattaa siis aina ottaa luotettavasta liikkeestä!

---

Lisää aiheesta: https://yle.fi/ylex/uutiset/tatuointimusteiden_syopariskit_puhuttavat__nain_tatuoijat_vastaavat/3-7596060
http://www.kaleva.fi/teemat/hyva-elama/aiheuttaako-tatuointi-ihosyopaa/165133/

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei,

---

ikävää kuulla, että sinulla on noin paha olla. Olisi tosiaan tärkeää, että voisit jutella viiltelystä jonkun kanssa. Yksin on varmasti todella raskas kantaa tuota taakkaa! Olisiko sinulla jotakin läheistä ystävää tai perheenjäsentä, kenen kanssa voisit jutella? Voisitko mennä lääkäriin? Jos sinusta tuntuu, että läheisen kanssa on vaikeaa jutella, niin voit esimerkiksi mennä Sekasin-chattiin juttelemaan, joka on auki joka päivä. https://sekasin247.fi/. Etsivä Nettityö Online on valitettavasti kesätauolla, palaamme linjoille 31.7.2017. www.etsivanettityo.fi. Voit halutessasi kokeilla myös Mielenterveystalon vapaaksi viiltelystä omahoito-ohjelmaa. https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/vapaaksi_viiltelysta/Pages/default.aspx.

---

Oletko kokeillut koskaan vaihtoehtoja viiltelylle? Tässä on esimerkiksi keinoja miten voisit päästä yli sietämättömästä ahdistuksesta ilman viiltelyä: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/vapaaksi_viiltelysta/Pages/tehtava_kriisitaidot.aspx.

---

Asiat voivat muuttua vielä hyviksi, vaikka sinusta ei tunnu nyt siltä! Ahdistuksella ja pahalla ololla on tapana tehdä aaltoliikettä. Voisiko se helpottaa sinun oloasi, jos koittaisit ajatella aikaa tai hetkiä, jolloin sinusta ei tuntunut pahalta tai et viillellyt? Voit luottaa siihen, että tunteet vaihtelevat, joten paha olokin menee lopulta pois!

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more

Hei,

---

et sinä ole hullu jos viiltelet! Viiltely ja itsensä satuttaminen on merkki siitä, että sinusta tuntuu todella pahalta! Viiltelyyn ja pahaan oloon on mahdollista saada apua. Voisitko jutella asiasta jonkun läheisen kanssa tai hakeutua lääkäriin? Jos viiltelystä puhuminen kasvokkain tuntuu liian hankalalta, niin kannattaa kokeilla esimerkiksi asiasta keskustelua ensin Sekasin-chatissä. https://sekasin247.fi/. Täältä näet kaikki avoinna olevat chatit: http://www.netari.fi/aikataulut/. Etsivä Nettityö Online on valitettavasti kesätauolla, palaamme linjoille 31.7.2017.

---

Voit halutessasi kokeilla myös Mielenterveystalon Vapaaksi viiltelystä -omahoito-ohjelmaa. "Vapaaksi viiltelystä -omahoito-ohjelman tarkoitus on auttaa ymmärtämään, mistä viiltelyssä on kyse, mitä tarkoitusta se palvelee ja miksi siitä on joskus vaikea päästä eroon. Ohjelma sisältää runsaasti tehtäviä, joiden avulla voit oppia ymmärtämään paremmin omaa itsetuhoista käyttäytymistäsi. Opit myös uusia taitoja, jotka auttavat sinua elämään ilman viiltelyä". https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/vapaaksi_viiltelysta/Pages/default.aspx.

---

T. Saara
Etsivä Nettityö

View more