Important, il faut toujours faire une sauvegarde du jeu en question avant toutes modifications (Par sécurité)
Alors tout d'abord après avoir télécharger le ou les Pokémon que tu souhaite, tu dois télécharger le PokéGen (
http://bit.ly/PokeGen_), ensuite tu ouvre le logiciel, tu vas dans Options > Jeu ciblé > "Tu sélectionne le jeu donc tu souhaite ouvrir la sauvegarde"
Après tu glisse tout simplement le "fichier.pkm" dans une de tes boites.
Après dès que tu as terminé tu enregistre, dans Fichier > Enregistrer [Sauvegarde]
Il faut juste faire attention à ne pas mettre un fichier 5G sur un jeu 4G et vice versa :)