Dasz jakiś przykładowy rozpis posiłków (co i o której ) ;)))
7:00 śniadanie:
2-3 kanapki z ciemnego pieczywa z twarożkiem i warzywami.
11:00 drugie śniadanie:
Warzywa z jogurtem naturalnym
15:00 obiad:
WIOSENNA ZAPIEKANKA Z KALAREPY, ZIEMNIAKÓW I JABŁEK Z ZIELONYM GROSZKIEM I KOPERKIEM
17:00 podwieczorek:
Dietetyczne ciastka owsiane
20:00 kolacja:
Fit omlet
To tylko przykładowy rozpis 😋
2-3 kanapki z ciemnego pieczywa z twarożkiem i warzywami.
11:00 drugie śniadanie:
Warzywa z jogurtem naturalnym
15:00 obiad:
WIOSENNA ZAPIEKANKA Z KALAREPY, ZIEMNIAKÓW I JABŁEK Z ZIELONYM GROSZKIEM I KOPERKIEM
17:00 podwieczorek:
Dietetyczne ciastka owsiane
20:00 kolacja:
Fit omlet
To tylko przykładowy rozpis 😋