Hej, mam pytanie, jakieś ok.2 miesiące temu zaczęłam się zdrowo odżywiać, schudłam ok.12 kg, ale mam jeszcze wystający brzuszek, chciałabym spalić tą tkankę tłuszczową z brzucha, chciałabym do wakacji mieć płaski brzuch więc mam nie wiele czasu :// proszę, polecisz mi jakies ćwiczenia? Z góry dzieki
Cardio, skalpel, turbo spalanie.
Ewentualnie na mięśnie to brzuszki, nożyce, pompki, przysiady.
Ewentualnie na mięśnie to brzuszki, nożyce, pompki, przysiady.