Czy ten rok był dobry dla Ciebie?
Bardzo <3 :)
Latest answers from Kika
Jaki wpływ na Twoje życie ma internet?
Ponieważ jestem osobą uczącą - duży :)
Na co zwracasz szczególną uwagę u kobiet?
oczka :)
czy skakanie na skakance jest dobrą rozgrzewką? :)
Tak :)
Ale musisz skakać co najmniej 10 min ;P
Ale musisz skakać co najmniej 10 min ;P
ile pić między ćwiczeniami?
Łyczek, dwa :)
Nie dużo, bo można nabawić się tzw. ,,kolki", i będziemy musieli przerwać ćwiczenia :)
+ Pamiętajcie o prawidłowym oddychaniu!!! :)
Nie dużo, bo można nabawić się tzw. ,,kolki", i będziemy musieli przerwać ćwiczenia :)
+ Pamiętajcie o prawidłowym oddychaniu!!! :)
iesz może jak można schudnąć z twarzy?
Z twarzy możesz schudnąć dopiero wtedy jeśli zgubisz zbędne kilogramy. :)
Więc polecałabym ćwiczenia całego ciała - nie skupiałabym się jedynie na np. brzuchu :)
Więc polecałabym ćwiczenia całego ciała - nie skupiałabym się jedynie na np. brzuchu :)
Jak poprawić swją kondycję?
Minimum 20 minutowe ćwiczenia (aerobowe),
pływanie, bieganie też jest dobre na wydolność :)
pływanie, bieganie też jest dobre na wydolność :)
Twój idealny styl życia?
Jeść zdrowo, dużo ćwiczyć i mieć satysfakcję ze swojej pracy ;) ( nad sobą)