Ahoj chci udelat takový průzkum...?
Co se ti vic libi??
Mezera mezi stehny X vypracovány zadek
Vypracovány zadek X Vypracované bricho
Vychrtla holka X holka co neni tlusta ale je taková trosku oplacanejsi?
vypracovane brucho a vypracovaný zadok s medzerou :) -Amy-
Ahoj!❤️
Jaky by prosim mel asi tak byt jídelníček pro 12ti lezou holku?
Prosim nějake příklady..napr-Sn...,sv...
Nechci hubnout!!!
Na to jsem jeste malá!
Jen mi lidi casto říkají ze jim malo i kdyz me to tak nepřijde tak by me zajimalo co bych tak mela jist a porovnat to s tím co jim!?
Dekuji!❤️
Máš 12, vôbec toto ešte nerieš užívaj si jedla :D -Amy-
ahoj:) ked si dam na ranajky mug cake+ovocie+jogurt mozem si dat na svacinu ovsennu kasu+ovocie?:) alebo to bude vela? ak nie, z kolko g vlociek si mam urobit tu kasu?:) dakujem:3 chudnem
ked ropbím drepy tak sa mi stoho robia svalnaté nohy pretože už 2 mesiae drepujem a mám ich strašne svalnaté cítim poste tie svaly a mne sa nepáčia svalnate stehna :/❤️viež niak pomôcť aby som ich nemala až také svalnaté :)
dakujeme❤️
Ahoj:)
Posilují uz neco pres rok...
Jenže ted jsem po operaci a mam od doktoru zakázány pohyb...:(
A je-li koze nechci riskovat svoje zdravý tak ted nebudu moci mesic-2mesice cvicit...
Mylsite ze za ti dobu mi svaly hodne splasknou?:O
A nebo ze hned co nájezdu do starych koleji tak je budu mitzpatky
Keď cvičíš cez rok, tak si myslím, že sa nič nestane.. ale stravu dodržiavaj stále! -Amy-
Ahoj holky
Hubla jsem anou ale....nedávno jsem si uvědomila jak si tím vlastně ničím telo a chci s tím okamžitě zkoncovat.Jenze se bojím jojoefektu...
Da se tomu aby nastal nejak zabránit?:O
Jestli ne tak stejne radeji priberu a prestoupimna zdravou stravu!!Uz si v životě nechci takhle ničit zdravý!
skús pomenej navyšovať jedlá, inak neviem :/ -Amy-
zlatko mám 13/ 168-170 cm a 54 váhu čo myslíš mala by som chudnúť?alebo skôr posilovať +mám svalnaté nohy a boky mám ich strašne rozkvasnuté viež niako pomôcť prosím ta ? si moja záchrana ?❤
Rozhodne už nechudni! posiluj a priber aspoň 3 kilá :) -Amy-
Ako na krásny vypracovaný zadok do leta? Doteraz som stale cvičila na brucho obcas kardio a nohy a napadlo ma ze taky pekny zadok by nebol zlý:) prosim pomoc a kolko by to trvalo?:)
Drepy, drepy s váhami, sumo drepy, výpady, mosty a do leta bude vidno zmena :3 -Amy-