@FlTT

Budi FITT ♥

Imam 13.god. i 52 kilograma..Da li je to previše?Vježbam svaki dan i trudim se da ne jedem poslije 18:00h..I trudim se da jedem što manje slatko i grickalica...Može neki savjet za mišićnu masu?Najj sii ❤

To je za svaku pohvalu. Samo nastavi.
Samo bi dodala da radis sklekove, trbusnjake, iskorake ili cucnjeve.
Znaci nista pretjerano ali ipak zahtjevno.
Sto se tice sklekova to ce biti tesko kao i svaki pocetak. Pocni sa zenskim sklekovima i polako, korak po korak, dok ne uspijes. Kada savladas zenske kreni sa muskim sklekovima.
Trbusnjake imas raznih vrsta ali oni obicni su sasvim dovoljni. Ali ako ti zelis nesto vise https://youtu.be/xXGtl8idUIsFlTT’s Video 135521049770 xXGtl8idUIs Ovdje imas vise vezbi za stomak.
A za iskorake i cucnjeve nisu potrebna objasnjenja.
Znaci vjezbaj i nastavi s tim tempom ishrane, uz to dodaj 2/3 l tecnosti najbolje vode a moze i zeleni caj.
Nadam se da sam dobro objasnila. Ako nes nije jasno, pitaj. Srecno. ♥♥♥
❤️ Likes
show all

Latest answers from Budi FITT ♥

Mozes par vezbi da podignem zadnjicu i zategnem noge i ako mozes da mi napises kako za brze vreme da se resim celulita?

-Trcanje/plivanje/brzi hod/voznja bicikla
-Trbusnjaci
-Sklekovi
-Iskoraci
-Cucnjevi

Imam visak sala u butinama kako da nestane tobsalo inace imam jako mali stomacic kako i njega da smanjim?

Trbusnjaci♥

ja iz Makedonia. vi predobar ask i puno pomagate,hvala puno,ja smršavila 7 kila u tjedan dan. stvarno sve pohvala. ❤

Hvala mnogoo ♥

Ja ne razumem to, veruj u sebe. Valjda zato odustanem od svega sto zapocnem, ne verujem u to ''Veruj u sebe'' lol. xD ♥♥

Prati ovu fazu:
-Trebam ali ne mogu.
-Mozda i mogu. Da probam..
-Ovo je pretesko.
-Ne mogu.
-Ali trebam..
-Idem ponovo da pokusam.
-Tesko ali izdrzat cu. Zato sto moram.
-Moram da nastavim.
-Da. Zavrsila sam. Napokom sam se resila.
-Samo da ponovim sve ovo...
-Mogu.
-Uspeo/la sam.
THE END.
To je teorema naseg profesora koji nam je rekao "Pratite ovo i morate uspeti u svemu."♥

ako svaki dan radim po 40 trbusnjaka na dan i tako povecavam svakih 5 puta,kada ce se videti rezultati?💚

Za mesec dana, mozda malo jace ♥

Language: English