@FlTT

Budi FITT ♥

Help !! Visoka sam 154 i imam 51 kg. problem je taj sto ja imam jace noge malo. nemam sala vec samo noge imam punije. kako da ih zategnem? vjezbe? sportovi?

Evo tu su vezbe https://youtu.be/H91apJNe9pgFlTT’s Video 135522341546 H91apJNe9pg Radi po pola sata u pocetku a kasnije mozes i sat vremena dnevno.
Naravno, ne jedi slatko i previse masnu hranu. To ce ti stvoriti materije koje ce ti otezati put ka cilju.
Pij 2/3l tecnosti.
Samo hrabro. Srecno.♥
❤️ Likes
show all

Latest answers from Budi FITT ♥

Mozes par vezbi da podignem zadnjicu i zategnem noge i ako mozes da mi napises kako za brze vreme da se resim celulita?

-Trcanje/plivanje/brzi hod/voznja bicikla
-Trbusnjaci
-Sklekovi
-Iskoraci
-Cucnjevi

Imam visak sala u butinama kako da nestane tobsalo inace imam jako mali stomacic kako i njega da smanjim?

Trbusnjaci♥

ja iz Makedonia. vi predobar ask i puno pomagate,hvala puno,ja smršavila 7 kila u tjedan dan. stvarno sve pohvala. ❤

Hvala mnogoo ♥

Ja ne razumem to, veruj u sebe. Valjda zato odustanem od svega sto zapocnem, ne verujem u to ''Veruj u sebe'' lol. xD ♥♥

Prati ovu fazu:
-Trebam ali ne mogu.
-Mozda i mogu. Da probam..
-Ovo je pretesko.
-Ne mogu.
-Ali trebam..
-Idem ponovo da pokusam.
-Tesko ali izdrzat cu. Zato sto moram.
-Moram da nastavim.
-Da. Zavrsila sam. Napokom sam se resila.
-Samo da ponovim sve ovo...
-Mogu.
-Uspeo/la sam.
THE END.
To je teorema naseg profesora koji nam je rekao "Pratite ovo i morate uspeti u svemu."♥

ako svaki dan radim po 40 trbusnjaka na dan i tako povecavam svakih 5 puta,kada ce se videti rezultati?💚

Za mesec dana, mozda malo jace ♥

Language: English