Help !! Visoka sam 154 i imam 51 kg. problem je taj sto ja imam jace noge malo. nemam sala vec samo noge imam punije. kako da ih zategnem? vjezbe? sportovi?
Evo tu su vezbe https://youtu.be/H91apJNe9pg
Radi po pola sata u pocetku a kasnije mozes i sat vremena dnevno.
Naravno, ne jedi slatko i previse masnu hranu. To ce ti stvoriti materije koje ce ti otezati put ka cilju.
Pij 2/3l tecnosti.
Samo hrabro. Srecno.♥
Radi po pola sata u pocetku a kasnije mozes i sat vremena dnevno.Naravno, ne jedi slatko i previse masnu hranu. To ce ti stvoriti materije koje ce ti otezati put ka cilju.
Pij 2/3l tecnosti.
Samo hrabro. Srecno.♥