Ya termine mis estudios hace tiempo x__X
Algún consejo para ganar masa muscular? No quiero una guía detallada ni nada, se que es un medio de trabajo y nadie obtiene todo gratis, solo pensé que quizás sabías de algún alimento o vitamina, que me ayudaría a ganar algo de mesa muscular.
No lo sé ... Por ejemplo nueces o algo así x,D
No soy experto, pero se que comer y como hacerlo, para ganar músculo, solo preguntaba por alguna ayuda o algún tip por allí.
Consumo vitamina E y frutos secos para la piel, por dar un ejemplo. Alguna vitamina que sea escencial para los músculos o alimento súper bueno? Platanos, Ponis, mercurio?
Tampoco quiero ser un Hulk, solo el ejercicio me distrae. Hace unos meses supere un turno cáncer y me tomo superar una ruptura, el ejercicio me mantiene sano y hago ejercicio con regularidad x__X
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