Ho il tuo stesso problema, come farai con le gambe?
Allora.. Ho iniziato palestra da due mesi proprio per le gambe,non m'interessava altro. In due mesi sono riuscita a prendere 2 kg. Qualche cambiamento c'è stato,e posso dirti che è abbastanza faticoso. Sostanzialmente gli esercizi per fare massa sono gli squat,affondi,step,la pressa e tanti altri. Parti da un peso minimo e aumenti piano piano,in modo da poter far ingrossare il muscolo e di conseguenza anche la gamba cambia forma..
Hai un fisico perfetto, hai la pancia piatta, sei bellissima, come fai? Eviti troiai?
Beh anche..Non mangio nessun tipo di troiaio,a parte la Nutella. Con la Nutella esagero,ma non mi fa prendere nemmeno un grammo. C'è anche da dire che non sono una di quelle che mangia dalla mattina alla sera,mangio un pasto abbondante a pranzo e a cena,raramente fo merenda. Poi riguardo alla pancia non so che dirti ahah,l'ho sempre avuta così,essendo sempre stata magra. Comunque grazie per il complimento ahah? Resto dell'idea che c'è ancora da lavorare un bel po' sulle gambe..
Ciao bella! Ho visto una foto del tuo fisico prima e dopo, come hai fatto a dimagrire?
Io veramente sto cercando d'ingrassare,puo' sembrare strano ahaha Ma se mi chiedi come ho fatto a dimagrire vuol dire che non sto riuscendo nel mio intento.
Ciao ti sarei molto grato se inizi a seguirmi su instagram: http://instagram.com/lorenzo_camnasio
Grazie mille se lo farai, ricambio con 10 like su ask e seguendoti❤ fammi sapere poi in domanda su ask quando hai fatto ❤