Отвлечься другим занятием

Просто свыкнитесь с мыслью,что то,что должно произойти,так или иначе произойдёт,а если это связанно с воспоминаниями,то это уже произошло,нет смысла волноваться по этому поводу

Ой, вот я вооьще в этом вопросе не советчик ?
Мне только дай повод - накручу всё и вся ?

Рассуждать рационально, следить за причино-следственной связью! И всё будет вери гуд)

Принять ситуацию такой, а потом отпустить её и не думать больше

Сделай так мол мне все равно,хуже не будет )

Контролирую свои эмоции, отвлеки себя, займись любимым делом

Поймать себя на мысли, что это негативно на тебя влияет и ни к чему хорошему, как правило, не приводит.

Знаешь, тоже такая проблема была, но потом просто поняла, что нельзя так. В жизни бывают хуже вещи. Не надо расстраиваться из-за каждого повода. Бериги нервишки?