@Heitler

Ehap Hamdalla

❤️ Likes
show all
ziadalegdamy’s Profile Photo Alaakelanny_’s Profile Photo dWNkguTPmzpUuiH’s Profile Photo hatemfawzi’s Profile Photo khaledelsharabasy’s Profile Photo shrookashraf1’s Profile Photo ahdehab314’s Profile Photo Elsharkaway_adham1122’s Profile Photo habebtahm’s Profile Photo
🔥 Rewards
show all
kmahmouD1998’s Profile Photo Foo_A_k’s Profile Photo aliaaayman11’s Profile Photo

Latest answers from Ehap Hamdalla

ينفع اسألك يكابتن عن طريقه للتخسيس بس مبروحش چيم و متكونش صعبه لواحده ف كليه و بتنزل كتير؟

هو بصي مش بالضروره تكوني بتنزلي جيم انتي ك بنت تقدري تعملي تمارين الكارديو ف البيت ايزي يعني ، هو بس خلينا نتفق أن الموضوع كله ف الاكل بتاعك والسعرات الحراريه ، المفروض متاكليش حلويات ولا زيوت ، وهتقللي اكلك ، تمارين الكارديو زي نط الحبل والجري ف المكان وهكذا ادخلي ع اليوتيوب اكتبي تمارين كارديو في كتير يعني وبس اهم حاجه نقطه الاكل

رساله انهارده ليك يا ايهاب♥️ - لا تبخل على نفسك بإبتسامة، فأنت لا تحتاج لأحد يجعلك سعيدًا، أنت فقط تحتاج لنفسك، تحتاج أن تعرف ماذا تريد بالحياة وما هو هدفك وأن تعمل بكل جهد لتذوق طعم النجاح حين تحقق ذلك الهدف، فالحياة جميلة بتخطي مصاعبها يا صاحبي 🌍🌟🌱. يومك جميل يا قمر ♥️♥️

رساله انهارده ليك يا ايهاب
 لا تبخل على نفسك بإبتسامة فأنت لا تحتاج لأحد يجعلك

Language: English