Hallo künstliche Intelligenz:

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Meine Oma steht der KI skeptisch gegenüber. "Wir hätten erst einmal die natürliche Intelligenz fördern und stabilisieren sollen, bevor wir uns mit der künstlichen beschäftigen. Aber jetzt haben wir die künstliche Intelligenz auf der einen und die natürliche Dummheit auf der anderen Seite. Die Frage is', wer am Ende g'winnt."
Bei der Aussage musste ich an ein streitendes Pärchen denken. Er: "Du bist so dumm, du würdest sogar im Kreisverkehr den Rückwärtsgang einlegen, weil du die Ausfahrt verpasst hast." --Sie: "Du bist auch nicht besser, du würdest selbst im Kinder-Bällebad ertrinken."
Ich finde zwar faszinierend, was die KI alles kann. Gleichzeitig ist sie mir unheimlich und sie scheint auch noch nicht ganz ausgereift. Die Autokorrektur beim Tippen einer WhatsApp-Nachricht erledigt etwa ebenfalls eine KI und die hat kürzlich hineingefunkt. Ich wollte schreiben: "In einer Stunde habe ich Feierabend." Angekommen ist: "In einer Stunde habe ich Feuerbestattung." Es wurde gewohnt gelassen drauf reagiert: "Wenn du echt schon an Feuerbestattung denkst, solltest du dir vielleicht eine andere Arbeit suchen und deine Lebensfreude neu entdecken."
Als mein Bruder krank war, habe ich ihm "Gute Besserung" geschickt. Die KI hat die Dramatik eines waschechten Männerschnupfens erkannt und ihm "Gute Bestattung" gewünscht. Humor hat sie immerhin und sichtlich auch eine Vorliebe für Begräbnisse. Ich kann KI in Roboterform erst dann ernstnehmen, wenn Staubsauger-und Mähroboter genauso wenig Lvst darauf haben wie wir Menschen. Vielleicht ist das ja dann der Punkt, an dem sich künstliche Intelligenz und Menschlichkeit auf der gleichen Ebene begegnen.

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Es war eine Entwicklung, der viele schmerzhafte Monate und endlos erscheinende schlaflose Nächte vorausgegangen sind - aber am Ende war genau dieser Prozess gut so. Ich konnte und habe in ihm alles verstanden.

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Vor allem, dass "ich" gehen muss um zu bleiben: bei mir.

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Dass wir auf einen Eisberg zusteuern, das habe ich schon eine ganze Weile gesehen. Und als klar war, dass die Richtung nicht mehr veränderbar ist, habe ich mich für das Rettungsboot entschieden.
Auch wenn ich unendlich traurig war und mein Herz sich lange geweigert hat, zu akzeptieren, was mein Verstand schon wußte.
Nun ist‘s so, wie es ist und ich habe den Kurs meiner Geschichte akzeptiert.
Deswegen richte ich mein Augenmerk in Dankbarkeit ausschließlich auf das Gute.
Außerdem hab’ ich einfach kein Talent für Bitterkeit, noch weniger für Groll, deswegen laufe ich viel lieber mit hoffnungsvollen und neugierigen Augen in meine Zukunft.

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In der Theorie sind die Dinge, die uns glücklich machen, bekannt. Psychische und körperliche Gesundheit, gute Beziehungen, die Möglichkeit der Selbstbestimmung. Es ist ein großer, bunter Strauß an Einflussfaktoren, die wir nicht alle selbst in der Hand haben – und die obendrein höchst individuell sind.
Was für das Glücklichsein heute aber tatsächlich nicht förderlich ist: Immer öfter würde der Druck verspürt, ständig und maximal glücklich sein zu müssen, was gehörig nach hinten losgehen und sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken kann. Auch das ständige Vergleichen mit anderen. Auf Instagram und Co wird man mit Fotos aus einer perfekten, sorgenfreien Welt Tag für Tag geflutet. Ein häufiger Effekt: Viele gewinnen den Eindruck, allen anderen gehe es besser und sie hätten ein spannenderes Leben – ein Irrglaube.

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Und dann ist die Lage auf der Welt auch noch nicht gerade zuträglich fürs Gemüt. Die Klimakrise macht sich immer deutlicher bemerkbar, und nicht weit von uns herrscht K.r..i.e...g. Wenn man glaubt, die Welt allein retten zu müssen, führt das zwangsläufig zu Überforderung und Unzufriedenheit...
Es gehe daher darum, sich darauf zu konzentrieren, was im eigenen Einflussbereich liegt. Sich Bereiche zu suchen, die man verändern kann, etwa indem man sich ehrenamtlich engagiert, um ein für das Glück wichtiges Bedürfnis zu erfüllen: die Selbstwirksamkeit. Soll heißen: Ich kann etwas verändern.

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Es helfe auch, über unangenehme Gefühle zu sprechen, um ihnen Raum zu geben und sie zu bewältigen. Aber eben nicht nur. Es ist auch wichtig, den Fokus auf das Positive zu lenken. Positives zu priorisieren und die innere Widerstandsfähigkeit, zu stärken. Aktiv positiven Aktivitäten und Menschen Raum zu geben, um den Effekten der negativen Einflüsse im Leben entgegenzuwirken.

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Das was uns konkret glücklich macht, wandelt sich im Laufe eines Lebens immer wieder. Die meisten werden zustimmen, dass sie am Ende ihres Lebens mit einem guten Bauchgefühl darauf zurückschauen wollen. Und dafür, etwas für dieses Bauchgefühl zu tun, ist es nie zu spät.

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