Вы слишком зациклины на том, кто и что о вас подумает, отсюда и эта проблема. Вам необходимо понять, что невозможно всем нравится и то, что все люди вокруг, это просто люди со своими страхами, комплексами и проблемами. Будьте личностью. Люди тянутся всегда к человеку открытому, общительному, веселому)

Просто полюби себя! Наверное подобное возникает из за того что боишься опозорится, что будут смеяться над тобой, я предполагаю! И если это реально так то тебе нужно успокоиться что ничего плохого не произойдёт! Просто общайся, общайся больше! Со временем привыкнешь :) Удачи тебе!

Больше общаться на разные темы с большим количеством людей. Все приходит с опытом.

Забей.
Осознания от волнения не придет, а будешь долго думать , только загонишь себя дальше.
Просто все люди это просто - люди , человечки как ты или я , которых не стоит бояться :)
Займись самопознанием и сам(а) сможешь себе ответить почему так происходит :)

А нужно ли? Я имею ввиду прям совсем не можешь слова в предложения связать или с определенными людьми не получается завести разговор? Я не думаю что в своей компании ты прям вообще не можешь разговаривать. Но если это прям проблема для тебя попробуй походи в какой нибудь колектив танцы, театральная группа какая нибудь, футбол, я имею ввиду туда где есть большая возможность попрактиковаться в коммуникабельности с людьми

🤷‍♂️

Для начала нужно научиться говорить хорошо(без слов-паразитов, каких-то некультурных слов и т.д, в общем и целом почистить свою речь) для этого можно книги почитать. После этого можно присоединиться к какой-н. обществу, группе людей, клуб какой-н. мб. А там уже адаптироваться, можно даже заранее предупредить, что у тебя сложновато с общением и желаешь это исправить.

Просто, ты на самом деле этого не хочешь. Но все же общаются и мне вроде как надо

ууу такая же фигня, думаю надо дать человеку понять, что это временно (из-за стеснения)