اخس ازاي انا ٦٤ وعايزه ابق ٥٤؟؟؟؟ اخس ازاييييي ومش باكل اصلا 🙂
هات ولاعه ولعها جنب الكرش وساعتها هتبقي بتحرق دهون اهاهاهاها
❤️ Likes
show all
What others replied to:
اخس ازاي انا ٦٤ وعايزه ابق ٥٤؟؟؟؟ اخس ازاييييي ومش باكل اصلا 🙂
show all (223)
اجري على اكل عيشك كل يوم ١٠ كيلو
بصي لازم الالحرق عندك يشتغل كويس وعشان كده لازم تاكلي بس علي حسب احتياجات جسمك بالملي وبأذن الله تنزلي وتكرني بصحه كويسه قله الاكل غلط ومبتخسسش
لما تعرفي والنبي ابقي قوليلي 😂😂😂
ما قلة الاكل بتقلل الحرق بردو
متفقعليش مرراتي ماانتي حلوه اهوه الاه
ليه عاوزه ٥٤
انا نفسي اتخن وابقى زيك اصلا 🙂
انا نفسي اتخن وابقى زيك اصلا 🙂
الخسسان مش بقله الاكل
الخسسان بتنظيم الاكل
الخسسان بتنظيم الاكل
انا ٦٥ و شايفة جسمى حلو عادي و لو فكرت اخس يبقى ٦٠ مثلا لكن مش ٥٤😂... انا اعرف بنات معضمة هتموت و توصل لجسمى و اعرف بنات مليانه هتموت و توصل لجسمى برضو 😂 ف خليكى فى الوسط حلو
Work out
ما هو لازم تاكل علشان تعلي نسبه الحرق وبتعمل معادله لجسمك بديت المطلوب والكارديو الصبح ع الريق من ٢٠ الي ٢٥ دقيقه وبتوفيق